Apakah kamu merasa sedih karena semua orang di sekitar memiliki kekasih atau pasangan hidup, tetapi kamu masih dalam status jomblo?

Jangan khawatir, karena ada banyak sekali manfaat kesehatan jomblo.

Saat melihat orang lain sudah memiliki pasangan, hal ini kerap menimbulkan rasa iri pada seseorang masih masih sendiri atau jomblo.

Baca Juga: Hati-hati, Ternyata Kelamaan Jomblo Juga Bikin Otak Gampang Lemot

Padahal, tidak selamanya memiliki pasangan berarti seseorang bahagia. Sebaliknya, status yang masih jomblo juga belum tentu menjadi sesuatu yang menyedihkan. Berikut 10 manfaat menjadi jomblo bagi Kesehatan.

Lebih Sering Berolahraga

Ilustrasi Olahraga Lari, Joging, Sepatu Lari

Setiap orang dianjurkan untuk berolahraga secara teratur, paling tidak 30 menit setiap hari. Namun, terkadang ketika memiliki pasangan, aktivitas berolahraga menjadi hal terakhir yang ingin kamu lakukan.

Menurut penelitian yang dipublikasi oleh Journal of Marriage and Family, pasangan yang sudah menikah cenderung menghabiskan waktu lebih sedikit untuk berolahraga, dibandingkan mereka yang masih jomblo.

Berat Badan Cenderung Lebih Stabil

Ilustrasi berat badan

Studi dari jurnal Health Psychology melaporkan bahwa orang yang berpasangan cenderung mengalami peningkatan berat badn. Kemungkinan, hal ini dipicu oleh kurangnya tekanan untuk tampil lebih menarik di depan lawan jenis.

Penelitian lain yang dilakukan di University of Minnesota, Amerika Serikat, pada 2014 juga mendukung hal yang sama. Pria yang sudah menikah cenderung mengalami peningkatan berat badan, bahkan obesitas, ketimbang pria yang masih jomblo.

Memiliki Teman Dekat Lebih Banyak

Teman Curhat

Ketika sudah menikah dan memiliki pasangan, kehidupan sosial seseorang sering terpengaruh dan tak lagi sama seperti saat jomblo. Waktu luang mereka akan dihabiskan lebih banyak bersama keluarga.

Sebuah studi yang dilakukan di University of Massachusetts, Amerika Serikat, menemukan, para jomblo lebih mampu membangun dan menjaga hubungan yang lebih baik. Hubungan tersebut bisa dengan tetangga, teman, atau keluarga, jika dibandingkan dengan orang yang sudah menikah.

Stres Keuangan Berkurang

Ilustrasi-Stress-Depresi-Mental Health-Tekanan Batin

Coba bandingkan keuangan kamu saat menjadi jomblo dan memiliki pasangan. Ketika berpasangan, gaji kamu setiap bulan mungkin akan lebih sering habis untuk menghabiskan waktu dengan pasangan. Anda pun menjadi lebih boros demi membahagiakan orang yang Anda sayang.

Lalu, berdasarkan sebuah studi keuangan, para jomblo memiliki utang kartu kredit sekitar 21 persen, pasangan menikah tanpa anak 27 persen, dan pasangan menikah yang sudah memiliki anak 36 persen.

Masalah utang dan tunggakan finansial bisa berdampak buruk bagi Kesehatan, kmengalami stres karena masalah keuangan, risiko terkena stroke, penyakit jantung, dan hipertensi juga makin tinggi!

Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

Ilustrasi seseorang yang tidur berkualitas.

Menurut sebuah survei yang dilakukan pada 2.000 orang di Amerika Serikat tahun 2017, orang yang menjomblo tidur lebih lama dibandingkan mereka yang berpasangan, yaitu sekitar 7,13 jam per malam.

Tak hanya jam tidur lebih lama, para jomblo cenderung tidur lebih nyenyak karena tidak terganggu oleh kebiasaan pasangan, seperti mendengkur, menarik selimut, atau berpindah-pindah posisi.

Sementara itu, bagi pasangan yang sudah memiliki keturunan, mereka akan lebih sering terbangun pada malam hari karena anaknya menangis.

Bisa Mengembangkan Potensi

Seorang pria menjalani hobi fotografi.

Ketika masih jomblo kamu lebih leluasa dalam mengatur porsi waktu sesuai prioritas.

Jika kamu ingin mencoba hal baru atau mengembangkan potensi yang ada sebelumnya, momen ini adalah waktu yang tepat untuk dilakukan sebelum berkeluarga

Lebih Berani Mengambil Risiko

travel

Orang yang masih jomblo umumnya akan menerima tawaran atau kesempatan menarik, meski hal tersebut berisiko. Berbeda dengan orang yang sudah berkeluarga, mereka pasti akan berpikir ulang untuk mengambil tawaran tersebut.

Jika tidak cermat maka ada risiko yang mungkin bisa memengaruhi atau menyeret keluarganya ke dalam keadaan yang merugikan.

Lebih Bisa Meluangkan Waktu Me time

Ilustrasi Me Time

Berbeda dengan yang sudah berkeluarga, para jomblo lebih bisa meluangkan waktu untuk meningkatkan kualitas diri, satu di antaranya dengan cara me time.

Me time merupakan sebuah bentuk penghargaan atau reward atas kerja keras yang sudah Anda lakukan selama ini. Melakukan me time bisa membuat pikiran lebih fresh dan siap untuk kembali produktif.

Melatih Tanggung Jawab

Ilustrasi Ruang Kerja, online, zoom meeting, webinar, wfh, wfo

Sebelum berkeluarga, menjadi seorang jomblo adalah waktu yang tepat untuk melatih tanggung jawab, paling tidak terhadap diri sendiri. Setiap keputusan yang diambil akan memengaruhi kehidupan.

Ketika kamu sudah terbiasa dengan hal tersebut, kemungkinan besar kamu juga akan lebih terlatih dalam mengambil keputusan dan mempertanggungjawabkannya kepada setiap anggota keluarga Anda.

Lebih Mandiri

jomblo

Mengatasi segalanya sendiri atau mandiri, akan membuatmu termotivasi dan bangga mengejar cita-cita. Saat jomblo, kamu belajar cara mengurus diri sendiri. Baik itu secara finansial, juga emosional.

Kamu pun lebih peka pada apa yang sebenarnya kamu butuhkan. Dan karena kamu menghadapi semua sendirian, kamu lebih berjuang dan termotivasi lebih untuk mencapai yang kamu butuhkan itu.

Itulah beberapa manfaat jomblo yang perlu diketahui. Maka dari itu, tidak perlu terlalu banyak iri pada seseorang yang memiliki pasangan, karena jomblo tidak selamanya menyedihkan.