LABVIRAL.COM - Kekuatan mental adalah modal besar untuk hidup yang lebih baik dan mengesankan.
Mental sangat diperlukan dalam menghadapi masala, mengambil keputusan serta melangkah lebih maju untuk menemukan tujuan hidup yang kadang kamu gak tahu ada di mana.
Jadi, penting bagimu memiliki kekuatan mental. Cara mengetahuinya cukupo mudah, 5 kriteria ini bisa menjelaskan padamu bahwa mentalmu sangat kuat.
1. Bisa mengendalikan emosi
Perahkah kamu berada dalam situasi yang sangat emosional, tapi pada saat yang bersamaan, kamu bisa tetap tenang. Nah, itu merupakan salah satu pertanda klasik dari kekuatan mental yang hebat.
Tapi ketahuilah, kalau mampu mengendalikan emosimu, bukan berarti kamu tidak memiliki perasaan atau tidak mampu merasakan emosi. Tentu saja, kamu mempunyai perasaan dan dapat merasakan emosi, namun kamu tahu bagaimana cara untuk meresponnya dengan efektif; baik itu kemarahan, kesedihan atau kebahagiaan.
Kamu mengenali setiap emosi, memahami sumbernya dan menanggapinya dengan baik.
2. Kamu fleksibel dan mudah beradaptasi
Hidup ini diibaratkan seperti tarian, yang jika musiknya berganti dan temponya berpindah, maka gerakanmu juga harus berubah.
Nah, di sinilah fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi menjadi pertanda kekuatan mental yang luar biasa. Daripada menolak perubahan, kamu menerimanya dengan lapang dada.
Ketika rencanamu gagal atau tantangan yang tidak terduga muncul di hadapanmu, kamu tidak goyah dan menyerah. Mental kamu menyesuaikan dan mencari solusi untuk menyelesaikan masalahmu karena kamu memahami bahwa perubahan tidak akan bisa dihindari. Sifat fleksibel ini membuatmu tangguh dan siap.
3. Terbuka
Sifat ini juga berlaku saat kamu meminta umpan balik dari apa yang telah kamu lakukan. Meski itu sulit, hanya individu-individu kuatlah yang berani meminta dan menerima umpan balik, terutama pada saat mereka mengetahui kalau respons yang akan mereka peroleh tidak akan seluruhnya positif.
Sikap terbuka ini menunjukkan komitmen untuk pengembangan diri dan menyadari bahwa untuk bertumbuh, terkadang dibutuhkan kebenaran yang pahit.
Walaupun umpan balik yang kamu terima terkadang terasa tidak nyaman atau sulit, kamu mampu menurunkan egomu dan melihatnya secara objektif.
Kamu menyadari kalau tidak ada manusia yang sempurna dan akan selalu ada ruang untuk memperbaiki diri. Ini merupakan pertanda jelas bahwa kamu benar-benar berusaha untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
4. Berani akui kesalahan
Mengakui kesalahan bukanlah pertanda kelemahan, melainkan itu adalah bukti nyata dari kekuatan mental yang luar biasa. Ini menunjukkan kalau kamu lebih mengutamakan kebenaran, ketimbang egomu.
Berani berterus terang ketika kamu berbuat salah, berarti kamu memiliki tingkat kesadaran diri yang tinggi dan merupakan pribadi yang rendah hati.
Daripada mencari cari alasan atau menyalahkan orang lain, kamu bertanggung jawab atas setiap tindakanmu. Sifat ini memperkuat karaktermu dan membuat orang lain percaya serta hormat padamu.
Baca Juga: Orang Cerdas Gak Akan Bocorkan 5 Rahasia Ini Padamu, Apalagi Jika Kamu Cuma Gitu-gitu Aja!
5. Menikmati momen
Cobalah memikirkan momen-momen dimana kamu dengan sabar menunggu hasil yang kamu inginkan, tanpa terburu-buru atau tergesa-gesa mendapatkannya.
Kamu menikmati momen itu dan tetap bersabar seperti itu merupakan keputusan yang bijaksana. Kamu memahami bahwa untuk mencapai tujuan yang besar, diperlukan waktu, usaha, serta kerja keras yang berkelanjutan.
Selain itu, mampu bersikap tetap tenang dan teguh selama masa-masa menunggu, menunjukkan ketahanan batinmu. Kamu sadar kalau hal-hal besar seringkali bisa dicapai dengan bersabar.
SUMBER: Youtube Calon Psikolog
