LABVIRAL.COM - Ketika berbicara kekuatan mental, kita cenderung membayangkan seseorang yang mampu mengatasi semua ujian dan cobaan hidup dengan keteguhan dan ketangguhan.
Namun perlu diingat, kekuatan mental tidak hanya sebatas kemampuan untuk bertahan dari masa-masa sulit saja, tapi itu juga tentang kemampuan untuk berkembang di tengah situas itu.
Jadi bagaimana cara agar kamu mengetahui bahwa kamu ternyata memiliki kualitas-kualitas positif tersebut? Inilah tanda-tanda nyata dari kekuatan mental yang luar biasa.
Kamu mungkin akan terkejut tentang banyaknya pertanda yang cocok dengan dirimu, dan tidak menyadari kalau selama ini kamu memiliki mental yang sangat tangguh.
1. Kamu fleksibel dan mudah beradaptasi
Hidup ini diibaratkan seperti tarian, yang jika musiknya berganti dan temponya berpindah, maka gerakanmu juga harus berubah.
Nah, di sinilah fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi menjadi pertanda kekuatan mental yang luar biasa. Daripada menolak perubahan, kamu menerimanya dengan lapang dada.
Ketika rencanamu gagal atau tantangan yang tidak terduga muncul di hadapanmu, kamu tidak goyah dan menyerah. Mental kamu menyesuaikan dan mencari solusi untuk menyelesaikan masalahmu karena kamu memahami bahwa perubahan tidak akan bisa dihindari. Sifat fleksibel ini membuatmu tangguh dan siap.
2. Tidak peduli dengan opini orang lain
Pertanda lainnya yang menunjukkan kalau kamu memiliki kekuatan mental yang luar biasa adalah kamu merasa yakin dan percaya dengan nilai serta pilihanmu, tanpa terlalu memikirkan pendapat orang lain.
Ya, kamu terbuka untuk mendiskusikan hal-hal secara mendalam, tapi kamu tidak merasa perlu mengubah keyakinanmu demi menyenangkan sesamamu.
Dengan fokus pada tujuanmu, kamu mencegah dirimu dari pengaruh setiap opini yang dilontarkan kepadamu.
3. Bisa mengendalikan emosi
Perahkah kamu berada dalam situasi yang sangat emosional, tapi pada saat yang bersamaan, kamu bisa tetap tenang. Nah, itu merupakan salah satu pertanda klasik dari kekuatan mental yang hebat.
Tapi ketahuilah, kalau mampu mengendalikan emosimu, bukan berarti kamu tidak memiliki perasaan atau tidak mampu merasakan emosi. Tentu saja, kamu mempunyai perasaan dan dapat merasakan emosi, namun kamu tahu bagaimana cara untuk meresponnya dengan efektif; baik itu kemarahan, kesedihan atau kebahagiaan.
Kamu mengenali setiap emosi, memahami sumbernya dan menanggapinya dengan baik.
4. Berani akui kesalahan
Mengakui kesalahan bukanlah pertanda kelemahan, melainkan itu adalah bukti nyata dari kekuatan mental yang luar biasa. Ini menunjukkan kalau kamu lebih mengutamakan kebenaran, ketimbang egomu.
Berani berterus terang ketika kamu berbuat salah, berarti kamu memiliki tingkat kesadaran diri yang tinggi dan merupakan pribadi yang rendah hati.
Daripada mencari cari alasan atau menyalahkan orang lain, kamu bertanggung jawab atas setiap tindakanmu. Sifat ini memperkuat karaktermu dan membuat orang lain percaya serta hormat padamu.
5. Kamu tidak mudah menyerah
Ungkanda yang paling jelas dari kekuatan mental yang luar biasa adalah kemampuan untuk bertahan di tengah-tengah kesulitan, tantangan dan cobaan.
Ini semua adalah bagian dari hidup, tapi kamu memilih untuk melihatnya sebagai peluang untuk tumbuh dan berkembang.
Kamu percaya bahwa selalu ada solusi atau titik terang, bahkan dalam situasi yang sangat kelam sekalipun. Kamu mampu pulih dari kegagalan, dan terus berusaha keras untuk mencapai tujuanmu.
6. Terbuka
Sifat ini juga berlaku saat kamu meminta umpan balik dari apa yang telah kamu lakukan. Meski itu sulit, hanya individu-individu kuatlah yang berani meminta dan menerima umpan balik, terutama pada saat mereka mengetahui kalau respons yang akan mereka peroleh tidak akan seluruhnya positif.
Sikap terbuka ini menunjukkan komitmen untuk pengembangan diri dan menyadari bahwa untuk bertumbuh, terkadang dibutuhkan kebenaran yang pahit.
Walaupun umpan balik yang kamu terima terkadang terasa tidak nyaman atau sulit, kamu mampu menurunkan egomu dan melihatnya secara objektif.
Kamu menyadari kalau tidak ada manusia yang sempurna dan akan selalu ada ruang untuk memperbaiki diri. Ini merupakan pertanda jelas bahwa kamu benar-benar berusaha untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
7. Menikmati momen
Cobalah memikirkan momen-momen dimana kamu dengan sabar menunggu hasil yang kamu inginkan, tanpa terburu-buru atau tergesa-gesa mendapatkannya.
Kamu menikmati momen itu dan tetap bersabar seperti itu merupakan keputusan yang bijaksana. Kamu memahami bahwa untuk mencapai tujuan yang besar, diperlukan waktu, usaha, serta kerja keras yang berkelanjutan.
Selain itu, mampu bersikap tetap tenang dan teguh selama masa-masa menunggu, menunjukkan ketahanan batinmu. Kamu sadar kalau hal-hal besar seringkali bisa dicapai dengan bersabar.
8. Berani berkata tidak
Kamu mungkin tetap fokus dengan prioritasmu dan menjaga keseimbangan dalam hidupmumu dengan percaya diri. Menolak permintaan atau undangan yang tidak sesuai dengan nilai, tujuan atau komitmen pribadimu, akan membuat hidupmu lebih tenang, tanpa perlu membuat orang lain merasa diabaikan.
9. Daripada mengeluh, kamu berusaha mencari solusi
Mengeluh memanglah mudah. Tapi kekuatan sejati terletak pada pencarian solusi. Ketika kamu dihadapkan dengan suatu masalah, jika insting pertamamu adalah mencari cara untuk menyelesaikan problema tersebut, segala hal di ala mini akan membantumu menemukannya.
Kekuatan mental yang luar biasa menggambarkan pendekatan proaktif yang menunjukkan kalau kamu menolak ditumbangkan oleh tantangan atau kesulitan.
Daripada merasa tak berdaya, kamu berfokus dengan apa yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki keadaan.
10. Optimis tapi tidak gegabah
Menjadi optimis namun tetap realistis di saat yang bersamaan merupakan indikator sejati dari mental yang tangguh. Meskipun kamu sangat yakin dengan masa depanmu, kamu tetap waspada akan potensi tantangan yang bisa muncul kapan saja dan di mana saja.
Kamu menetapkan tujuan yang besar, percaya pada kemampuanmu untuk mencapainya, dan merencanakan berbagai rencana cadangan.
Memiliki pola pikir seperti ini mendorongmu untuk terus bergerak maju, tanpa bersikap gegabah dan mencegahmu membuat banyak kesalahan.
11. Menghargai kesendirian
Iya, meskipun hubungan dan interaksi sosial sangatlah penting, orang-orang yang kuat secara mental juga menghargai kesendirian. Jika kamu merasa damai dan tenang ketika menghabiskan waktu sendirian, maka kamu benar-benar kuat.
Memahami pentingnya introspeksi dan perawatan diri dengan menyendiri, kamu memiliki kesempatan untuk terputus dari segala kebisingan eksternal, dan terhubung dengan pemikiran dan perasaanmu secara mendalam.
Seringkali pada momen-momen seperti itu, kamu mendapatkan inspirasi yang besar.
SUMBER: Youtube Calon Psikolog
