Keluhan umum yang kerap dialami oleh ibu hamil adalah rasa mual. Salah satu cara untuk membantu menghilangkan rasa mual, adalah dengan minum teh lemon. Selain memiliki efek menenangkan, lemon dipercaya dapat menghilangkan mual dan muntah selama kehamilan.
3. Sebagai Sumber Folat
Selain rendah kalori, lemon mengandung sekitar 6,38 mikrogram folat. Pada kehamilan, wanita membutuhkan lebih banyak folat yang merupakan nutrisi utama dalam perkembangan saraf pada janin yang sedang berkembang. Selain lemon, sumber folat lainnya yaitu, bayam dan alpukat.
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Begini Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Bayi
4. Memperlancar Pencernaan
Teh lemon berkontribusi pada proses kesehatan pencernaan. Perasan lemon yang dikomobinasikan dengan teh hangat dapat membuang racun dari saluran pencernaan.
Selain itu, teh lemon mengandung karbohidrat yang relatif sedikit dan tinggi serat yang secara signifikan dapat membantu pencernaan selama kehamilan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Teh Chamomile Bisa Bantu Atasi Kesulitan Tidur di Malam Hari
5. Untuk Kesehatan Kulit
Memiliki sifat astringent, teh lemon merupakan minuman yang ampuh untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Selain itu, teh lemon mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu mencegah jerawat dan eksim serta penyakit kulit lainnya.
