LABVIRAL.COM - Kista ovarium adalah kantong berisi cairan yang muncul di ovarium atau indung telur. Kondisi ini lebih banyak dialami oleh remaja maupun wanita di usia produktif meski sudah atau belum menikah.

Sebenarnya, kista ovarium tidak bersifat ganas atau kanker namun tetap saja sering membuat panik dan was-was bagi perempuan.

Penyebab kista ovarium

Penyebab kista ovarium itu beragam, namun yang paling umum adalah perubahan kadar hormon. Penyebab kista ovarium yang lain adalah:

• Kondisi kehamilan.
• Infeksi panggul yang menyebar ke ovarium dan tuba falopi, sehingga membentuk kista.
• Endometriosis.

Ada pula beberapa faktor yang dapat meningkatkan pembentukan kista ovarium, di antaranya:

• Wanita berusia 30-54 tahun.
• Sedang menjalani pengobatan kesuburan.
• Mengidap hipotiroidisme.
• Perokok.
• Menjalani pengobatan kanker payudara.
• Wanita dengan siklus menstruasi tidak teratur.
• Memiliki riwayat kista ovarium sebelumnya.

Makanan penyebab kista ovarium

Ternyata naik turunnya jumlah hormon dalam tubuh juga dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa jenis makanan yang justru mengganggu hormon dan fungsi pada ovarium, di antaranya adalah:

1. Karbohidrat sederhana

Karbohidrat sederhana seperti nasi putih, roti tawar putih, permen, dan kue kering. Jenis makanan ini sangat mudah diserap oleh tubuh dan bisa meningkatkan kadar gula dalam darah, sehingga tubuh menghasilkan lebih banyak hormon insulin untuk mengatur gula darah.

2. Makanan dengan banyak pemanis

Makanan dengan banyak pemanis, seperti permen, cokelat, dan manisan buah semuanya bisa memicu munculnya kista ovarium. 

3. Makanan berlemak

Makanan terlalu berlemak juga tak sehat untuk kesehatan ovariun  wanita. Untuk itu batasi asupan berlemak, misalnya kulit ayam, jeroan, keripik kentang, mentega, dan keju untuk mencegah kista ovarium.

4. Kafein

Konsumsi minuman berkafein terlalu banyak seperti teh, kopi termasuk minuman berenergi dapat memicu ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh.

5. Tauge

Seperti yang diketahui, tauge merupakan makanan yang baik untuk kesuburan tetapi tetap harus dihindari penderita kista ovarium lantaran bisa meningkatkan kandungan estrogen di dalam tubuh, sehingga kista berisiko terus membesar.

6. Aneka gorengan

Camilan gorengan memang sangat enak dinikmati bersama teh atau kopi. Namun makanan yang satu ini bisa memicu tumbuhnya kista di ovarium bahkan beberapa jenis kanker.

7. Daging bakar

Mengolah daging dengan cara memanggang dengan arang, dikaitkan dengan menciptakan senyawa karsinogen dan meningkatkan risiko kista ovarium hingga kanker.

8. Makanan cepat saji

Konsumsi makanan cepat saji secara berlebihan pasti tak baik bagi kesehatan bahkan dapat menumbuhkan kista tanpa disadari.

Selain itu, terlalu banyak mengonsumi makanan yang berlemak dapat memicu kolestrol dan gula darah.***