LABVIRAL.COM - Sakit pinggang adalah saat dimana nyeri hebat melanda sekujur pinggang dan menyebabkan pinggang terasa nyeri bahkan saat kita tidak sedang melakukan apa-apa.

Nyeri pinggang juga dapat menyebabkan kita sulit beraktivitas karena rasa nyeri yang sangat tidak nyaman.

Untuk meredakan sakit pinggang, Anda bisa mencoba mengkonsumsi bahan-bahan alami  seperti bawang merah, kunyit, dan bahan lain yang kerap dijadikan obat tradisional.

Baca Juga: Ketahui 6 Dampak Buruk Selingkuh bagi Kesehatan, Jangan Coba-coba!

Obat sakit pinggang yang berbahan dasar alami relatif manjur dan mudah untuk ditemukan karena banyak dijual di pasar dan toko.

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya yaitu terkilir, melakukan aktivitas berat, hingga bertambahnya usia juga bisa menjadi faktor timbulnya sakit pinggang.

Berikut ramuan alami yang dapat meredakan sakit pinggang.

Baca Juga: Rincian Biaya dan Syarat Daftar Sertifikasi Debt Collector

1. Kompres Jahe

Selain nikmat dijadikan minuman penghangat, jahe juga dapat dijadikan obat saat nyeri pinggang melanda.

Menurut studi yang diterbitkan pada Journal of Fundamental and Applied Sciences, dijelaskan bahwa kompres jahe efektif untuk meredakan nyeri punggung bawah, sebab kandungan pada jahe memiliki efek analgesik serta anti inflamasi pada nyeri muskuloskeletal.

Caranya adalah sebagai berikut:

1. Masukkan jahe yang sudah diparut kurang lebih sebanyak 64 gram ke dalam sebuah panci kecil, kemudian masukan air dan didihkan jahe selama kurang lebih lima menit.
2. Diamkan air jahe yang telah mendidih selama kurang lebih 15 menit sampai tak panas, kemudian rendam sebuah kain atau lap ke dalam air jahe yang akan digunakan sebagai kompres.
3. Peras sisa air jahe yang ada di kain, kemudian kompres kain lap pada area sakit pinggang yang nyeri hingga kain terasa dingin, kemudian oleskan kembali beberapa kali pada area yang lain.

Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Rambut Kering Secara Alami, Mudah dan Biaya Murah

2. Kunyit

Selain sebagai bumbu masakan, kunyit juga dapat dijadikan sebagai obat pereda sakit pinggang alami. Penelitian menemukan kandungan kurkumin dalam kunyit ternyata dapat berfungsi sebagai anti peradangan yang baik untuk mengurangi nyeri sendi.

Cara membuatnya cukup dengan mencampurkan beberapa bahan yang mudah ditemui di dapur seperti kunyit, akar jahe, dan tanaman jenggot yang telah dibersihkan terlebih dahulu. Masukkan semua bahan ke dalam sebuah panci dan rebus hingga mendidih, setelah itu saring air rebusan tersebut. Kemudian ramuan diminum secara rutin setiap pagi dan sore sampai nyeri pinggang hilang.

Baca Juga: Rambut Sering Rontok? Coba Cara Ampuh Berikut untuk Mengatasinya

3. Cengkeh

Tak hanya untuk memberi rasa nikmat pada makanan, cengkeh juga bisa menjadi obat pereda nyeri sakit pinggang alami. Kandungan zat alami pada cengkeh adalah eugenol, pereda rasa sakit alami yang banyak digunakan pada obat penghilang nyeri di pasaran.

Anda bisa mengoleskan sedikit minyak cengkeh pada area yang mengalami nyeri pinggang. Namun penting untuk jadi perhatian, pasien yang mengkonsumsi obat pengencer darah sebaiknya berhati-hati karena minyak cengkeh meningkatkan risiko perdarahan.

Demikian itu tiga ramuan alami paling ampuh redakan sakit pinggang. Semoga bermanfaat.