LABVIRAL.COM - Libido atau nafsu birahi yang bersifat naluri pada manusia memang penting. Dengan adanya libido ini gairah seksual pada seseorang masih terjaga dan tinggi.
Namun, tak jarang libido bisa terjadi penurunan. Termasuk yang terjadi pada wani. Mengetahui penyebab libido rendah pada wanita dan cara mengatasinya memang penting.
Penurunan libido ini merupakan kondisi yang terjadi ketika gairah seksual rendah dan bahkan tidak ada. Kondisi penurunan libido ini bisa diartikan sebagai tidak bisa bercinta.
Lalu, apa saja yang menjadi penyebab libido rendah pada wanita? Yuk, simak ulasan berikut ini.
Penyebab Libido Rendah pada Wanita
- Penyebab Fisik
Penyebab libido rendah pada wanita yang pertama yakni masalah perubahan fisik. Adanya perubahan fisik ini bisa menyebabkan libido menjadi rendah pada wanita.
Baca Juga: Phobia Seks Bisa Sembuh Gak Sih?
Selain itu, adanya konsumsi obat-obatan dan penyakit tertentu juga bisa menyebabkan libido rendah pada wanita. Tak hanya itu, seiring bertambahnya usia, biasanya pola hidup juga berubah. Apalagi jika sering mengonsumsi alkohol yang bisa berpotensi mengganggu gairah seksual.
- Perubahan Hormon
Penyebab libido rendah pada wanita kedua yang perlu diketahui yakni masalah hormon. Biasanya semakin bertambah usia, seorang wanita akan mengalami menopause. Selain itu, kadar estrogen di dalam tubuh juga menurun selama peralihan menuju menopause.
Hal inilah yang kemudian membuat hubungan intim akan terasa menyakitkan dan tidak nyaman bagi wanita.
- Penyebab Psikologis
Penyebab libido rendah pada wanita berikutnya yakni psikologis. Mulai dari perubahan bentuk tubuh, penurunan kepercayaan diri, dan masalah kesehatan mental lainnya bisa memengaruhi penurunan libido pada wanita.
- Masalah dalam Hubungan
Penyebab libido rendah pada wanita lainnya yang perlu diketahui yakni adanya masalah dalam hubungan wanita itu sendiri. Kedekatan emosional dan intim dengan pasangan adalah langkah awal sebelum memulai hubungan seksual. Namun, jika terdapat masalah dalam hubungan, maka bisa memengaruhi libido wanita.
Cara Mengatasi Gangguan Libido Wanita
- Komunikasi dengan Pasangan
Cara mengatasi gangguan libido wanita yang pertama ini adalah harus membangun komunikasi dengan pasangan yang baik. Cara ini bisa menjadi dasar untuk memulai mengembalikan libido pada wanita.
- Jadwalkan Waktu Bercinta
Cara mengatasi gangguan libido wanita berikutnya yakni mengatur jadwal untuk bercinta bersama pasangan. Hal ini penting supaya terjadi rutinitas dengan pasangan.
Baca Juga: Amankah Berhubungan Seks saat Menstruasi, Ini Tinjauan Medisnya
- Variasikan Metode Bercinta
Cara mengatasi gangguan libido wanita selanjutnya berkaitan dengan variasi gaya bercinta dengan pasangan. Hal ini penting untuk mendapatkan kebaruan dalam hal bercinta. Libido pada wanita pun akan bertambah.
- Terapkan Pola Hidup Sehat
Hal penting lain sebagai cara mengatasi gangguan libido wanita yani menerapkan pola hidup sehat. Mulai dari konsumsi buah dan sayur, rutin olahraga, tidak merokok dan minum alkohol. Hal-hal tersebut juga berpengaruh ke libido wanita.
- Periksa ke Psikiater
Jika cara mengatasi gangguan libido wanita sebelumnya belum berhasil, sangat disarankan untuk melakukan periksa ke psikiater bersama pasangan. Hal ini tentu sangat penting untuk meningkatkan libido pada pasangan.
