Baca Juga: 7 Makanan Ini Punya Manfaat Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Biar Kamu Tidak Terkena Penyakit Hipertensi

Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Hipertensi, Gejala dan Cara Mengatasi Secara Efektif, Salah Satunya Berendam dengan Air Hangat

Selain membatasi konsumsi garam, ada beberapa hal supaya bisa mencegah hipertensi, seperti:

• Jaga berat badan
• Rutin olahraga ringan
• Konsumsu makakan sehat
• Hindari konsumsi minuman beralkohol
• Tidak merokok
• Kurangi konsumsi kafein

Menjaga pola hidup sehat memang penting supaya terhindar dari kondisi hipertensi.***