Jika Kamu menderita Prediebetes, Kamu harus tahu bahwa Kamu tidak sendirian. Pada tahun 2019, diperkirakan 96 juta orang dewasa di Amerika Serikat didiagnosis menderita Prediebetes, yang berarti sekitar 1 dari 3 orang dewasa.

Memiliki Prediebetes bukan berarti Kamu pasti akan terkena diabetes. Namun, penting untuk melakukan perubahan pada pola makan dan gaya hidup Kamu untuk mencegah kondisi ini berkembang.

Faktanya, diperkirakan antara 15% hingga 30% orang dengan Prediebetes akan mengalami diabetes dalam 3-5 tahun ke depan jika tidak ada perubahan gaya hidup yang dilakukan.

Baca Juga: Sebenarnya Seperti Ini Manfaat Olahraga Bagi Penderita Diabetes yang Perlu kamu Ketahui

Tanda-tanda peringatan dini

Seseorang dengan resistensi insulin pada tahap awal dapat mengembangkan diabetes tipe 2 jika berlangsung cukup lama.

Tetapi Prediebetes biasanya tidak menimbulkan gejala apa pun dan hanya 20%Sumber Tepercaya orang dengan Prediebetes yang mengetahui bahwa mereka mengidapnya.

Baca Juga: Ciri-ciri Diabetes: Kenali Tipe dan Gejalanya

Faktor risiko Prediebetes

Salah satu dari faktor risiko ini dapat meningkatkan Sumber Tepercaya peluang Kamu terkena Prediebetes:

• memiliki kelebihan berat badan atau obesitas
• tidak aktif secara fisik
• berusia 45 tahun atau lebih
• memiliki tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi
• memiliki anggota keluarga dekat yang menderita diabetes tipe 2
• memiliki riwayat penyakit jantung, stroke, diabetes gestasional, atau sindrom ovarium polikistik
• Menentukan apakah Kamu memiliki diabetes prediabetes

Baca Juga: Apa Itu Diabetes? Kenali Gejala hingga Cara Atasinya

Prediebetes adalah kondisi yang tidak terlihat, sehingga melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur penting untuk deteksi dini. Jika Kamu merasa memiliki Prediebetes, sebaiknya diskusikan kekhawatiran Kamu dengan dokter.