Selaput lendir membentuk lapisan saluran pernapasan, pencernaan, dan urogenital.
8. Dapat Meningkatkan Kesehatan Otak
Senyawa alami dalam Wortel telah terbukti berperan sebagai antiperadangan.
Salah satunya adalah lutein-antioksidan yang sama yang melindungi retina dari degenerasi makula-dan mungkin juga terlibat dalam fungsi otak.
Sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan di Nutrients menunjukkan bahwa lutein memiliki efek menguntungkan pada kesehatan otak pada orang dewasa yang lebih tua yang sehat.
Kesimpulan
Wortel penuh dengan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari meningkatkan penglihatan yang sehat, menyeimbangkan gula darah, membantu manajemen berat badan.
Begitu juga Wortel dapat menurunkan risiko kanker, mengatur tekanan darah, mengurangi penyakit jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan otak.
Baca Juga: 4 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cocok Buat Kamu yang Ingin Diet
Anda tidak akan menyesal memasukkan lebih banyak sayuran ini ke dalam menu makanan Anda.***
