LABVIRAL.COM - Teh sebagai minuman sehari-hari memang terkenal dengan berbagai khasiatnya. Tetapi, kamu juga harus memperhatikan waktu di mana meminum teh ini cocok untuk kondisi tubuh. Sebab, ada waktu-waktu tidak dianjurkan minum teh.

Beberapa penelitian menyebut minum segelas teh manis setelah makan adalah kebiasaan yang tidak dianjurkan dan malah berisiko tidak sehat.

Oleh sebab itu, kamu perlu memperhatikan waktu-waktu yang dilarang untuk meminum teh ini. Lalu, kapan saja waktu-waktu yang tidak dianjurkan untuk minum teh? Simak ulasan selengkapnya berikut ini:

1. Setelah makan

Hindarilah minum teh setelah makan. Pasalnya, teh yang diminum setelah makan akan memengaruhi penyerapan gizi makanan yang sudah dicerna di dalam perut. Selain itu, penyerapan zat besi di dalam tubuh bisa kacau.

Baca Juga: Bumil Boleh Minum Teh Lemon, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kehamilan

Baca Juga: Teh Chamomile Bisa Bantu Atasi Kesulitan Tidur di Malam Hari

Beberapa hal lain yang bisa memengaruhi tubuh adalah memicu terjadinya konstipasi atau diare. Tak hanya itu saja, biasanya jika meminum teh setelah makan akan memicu peningkatan asam lambung pada perut.

2. Setelah minum obat

Jika kamu biasa minum obat bersamaan dengan minum teh, sebaiknya hentikan. Pasalnya, meminum teh bersamaan dengan obat justru berbahaya. Bahan kimia yang ada di dalam obat akan bereaksi bersamaan dengan kandungan obat di dalam teh.

3. Sebelum tidur

Ilustrasi seorang wanita sedang tidur.

Selain kopi, di dalam teh juga mengandug kafein yang bisa menyebabkan rasa kantuk hilang. Oleh sebab itu, hindari mengonsumsi teh sebelum tidur.

Baca Juga: Lebih Baik dari Kopi, Ini 6 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari

Baca Juga: 7 Ramuan Herbal untuk Mengecilkan Perut Buncit, dari Teh Hijau sampai Air Jahe

4. Perut kosong

Jika kamu sedang dalam keadaan perut kosong, sangat disarankan jangan meminum teh terlebih dahulu. Pasalnya, jika mengonsumsi teh dalam keadaan perut kosong akan memengaruhi asam lambung yang dapat menganggu perut kamu.

Lalu, kapan waktu yang cocok untuk meminum teh?

Meminum teh bisa dilakukan setelah makan dengan jeda sekitar setengah sampai satu jam. Meminum teh juga bisa dilakukan saat perut sudah dalam keadaan tidak kosong.

Waktu yang cocok lainnya untuk menikmati teh adalah saat momen bersantai pada sore hari. Selain itu, menikmati teh ini juga bisa dilakukan waktu pagi hari setelah sarapan.