LABVIRAL.COM - Sakit pinggang merupakan yang umum ditemui menyerang banyak orang. Sering dianggap sepele namun sakit pinggang dapat memengaruhi mobilitas tubuh lainnya.

Untuk mengatasinya, sebaiknya kita tahu dulu apa penyebab sakit pinggang. Apakah hal biasa atau akibat dari cidera besar seperti kecelakaan, jatuh, atau kondisi lain yang menyebabkan masalah otot dan saraf.

Berikut penyebab sakit pinggang antara lain:

• Sakit pinggang akibat cedera pada otot pinggang. 
• Posisi duduk terlalu lama atau kursi yang diduduki tidak nyaman. 
• Adanya gangguan pada organ di tulang belakang, atau gangguan pada organ di bagian tubuh lain. 
• Cedera tulang karena kecelakaan. 
• Kondisi ibu hamil tua. 

Sakit pinggang (pharmEasy.com)

Dengann kondisi-kondisi tersebut, sakit pinggang juga dapat diatasi dengan berbagai cara mulai dari yang mandiri sampai pengobatan khusus seperti berikut ini:

• Mengonsumsi obat pereda nyeri untuk menghilangkan rasa sakit pinggang dalam jangka pendek seperti ibu profen dan naproxen. 
• Mengoleskan gel atau koyo pereda nyeri yang banyak dijual di apotek. 
• Menempelkan bantalan es batu atau pemanas pada bagian yang terasa pegal atau nyeri. 
• Menghindari posisi duduk yang tidak optimal dan terlalu lama. 
• Tidur dengan posisi yang nyaman dan rileks. 
• Menjalani fisioterapi atas arahan dokter ahli disesuaikan dengan penyebab dan kondisi sakit pinggang. 
• Untuk sakit pinggang kronis biasanya dilakukan perawatan dengan suntikan oleh dokter ahli. 

Sakit pinggang (spinesolution.com)

Namun sebaiknya jika sudah sangat mengganggu konsultasikan ke dokter terlebih dulu, agar diperiksa penyebab sakit pinggang secara tepat.***