Jadi, bagaimana pengaruh lingkungan yang bersih dapat membantu kesehatan mental?
Memiliki ruang yang berantakan bisa terasa sangat melelahkan yang luar biasa, tetapi mengetahui bahwa ruangan yang bersih dapat berdampak positif pada kesehatan mental seseorang.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Tie Me Down' Cocok Untuk Kamu yang Sedang Berada Di Sisi Gelap Kehidupan Percintaan
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah mulai merapikan lingkungan rumah dan sekitarnya. Lakukanlah dengan santai dan rasakan efek positifnya ketika rumah kamu sudah rapi dan bersih.
Berikut dampak positif dan membantu meningkatkan kesehatan mental dari lingkungan yang bersih, yaitu :
1. Peningkatan Kebahagiaan
Mengetahui bahwa ruang yang berantakan dapat menyebabkan pikiran yang berantakan, masuk akal untuk memahami bahwa ruang yang bersih dapat mengarah pada pikiran yang lebih tenang dan bahagia.
Sebuah studi tahun 2015 pada siswa menunjukkan bahwa mereka yang mencuci piring dan fokus pada aspek pembersihan dan mencium aroma sabun mengalami inspirasi mental yang meningkat, yang berarti tindakan membersihkan benar-benar meningkatkan pikiran mereka.
Baca Juga: Lirik lagu A Thousand Miles Milik Vanessa Carlton Siap Menemanimu di saat Kesepian
Jadi, saat melakukan pembersihan cobalah untuk fokus pada aroma segar dan area yang sudah bersih di sekitar ruangan rumah.
2. Meningkatkan produktivitas
Studi yang disebutkan sebelumnya tentang bagaimana 'kekacauan' dapat membuat seseorang malas dan menunda-nunda pekerjaan rumah menunjukkan bahwa ruang yang bersih dapat meningkatkan produktivitas.
