LABVIRAL.COM - Sensasi tidak nyaman karena rasa panas dari asam lambung seperti terbakar di dada, biasa disebut dengan heartburn.
Kondisi tersebut sering dikira serangan jantung, tetapi heartburn umumnya disebabkan oleh asam lambung naik ke kerongkongan dan tenggorokan. Ini bisa menyebabkan rasa mual juga.
Dikutip dari laman Lifestyle Asia, beberapa pengobatan rumahan cukup ampuh dalam mengurangi gejala heartburn.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Atasi Ketombe, Jangan Mudah Stres Salah Satunya
Berikut tips mencegah refluks asam lambung tinggi, yang merupakan penyebab heartburn;
Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa merangsang mulut memproduksi air liur yang lebih banyak. EnziM pada air liur ini dapat mengurangi tingkat keasaman di dalam perut.
Menurut Journal of Dental Research, permen karet yang direkomendasikan adalah permen karet bebas gula, dan dikunyah 30 menit setelah makan.
Baca Juga: Yuk! Rayakan Momen Bahagiamu Bersama Dengan Lirik Lagu 'After School' Milik Weeekly
Hindari pula memilih permen karet dengan rasa peppermint atau spearmint, karena kandungan mint dapat mengendurkan sfingter esofagus yang memungkinkan asam dalam lambung kembali naik ke atas.
