Mengonsumsi minuman atau makanan hangat ketika demam dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat hidung serta mendorong produksi keringat untuk mempercepat kembalinya suhu tubuh normal. Salah satu makanan yang disarankan diberikan saat kondisi anak demam adalah sup ayam, soto dan sejenisnya.

4. Kenakan Pakaian Tipis

anak demam(chicagohealthonline.com)

Saat anak panas, justru hindari memakaikan anak dengan pakaian yang tebal. Pilih jenis pakaian dengan bahan adem dan tipis agar panas anak bisa cepat keluar. Jika masih merasa kedinginan bisa diberi saja selimut untuk lebih menghangatkan badan anak.

5. Menjaga Suhu Ruangan Tetap Sejuk

ilustrasi suhu ruangan (freepik.com)

Apabila anak dilanda demam, pastikan suhu dalam kamar tetap sejuk tapi juga tidak dingin agar tubuh tak makin menggigil. Selain itu, hindari menggunakan kipas angin maupun AC yang terlalu kuat.

6. Beri Pijatan Ringan

anak demam (flo.health)

Cara menurunkan anak demam selanjutnya ialah dengan dengan memberi pijatan ringan menggunakan minyak esensial atau ramuan herbal. Salah satu contoh ramuan yang bisa menurunkan panas ialah campuran bawang merah dengan minyak telon atau minyak kelapa dengan asam jawa. Oleskan ke bagian kaki, tangan, dan perut anak sambil dipijat ringan.

7. Tidur Cukup

anak demam (medicalnewstoday.com)

Tidur memiliki banyak manfaat bagi tubuh ketika sedang mengalami demam, termasuk di antaranya adalah memungkinkan tubuh untuk memulihkan energi yang dihabiskan oleh sistem kekebalan tubuh karena melawan infeksi ataupun virus yang sedang menyerang.

8. Tetap Tenang

anak demam (kanaknursinghome.com)