Bahkan, dampak buruknya bisa menyebabkan kuku tertelan sehingga tidak sengaja menelan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi lambung atau usus.

Jadi, jika kamu tidak dapat menghentikan kebiasaan menggigit kuku sendiri, cobalah untuk ikut terapi perilaku kognitif (CBT) dan terapi penerimaan dan komitmen (ACT). Terapi ini dapat membantu mencapai aspek psikologis dari menggigit kuku.

Selain itu, kamu juga bisa melakukan beberapa kegiatan lain yang bisa mencegah kebiasaan tersebut, misalnya mengecat kuku dengan kutek, dan jugalah rajin memotong kuku.