Cara mengatasinya yakni dengan perawatan dari rumah. Cukup dengan minum air putih yang banyak, konsumsi makanan yang sehat, dan istirahat yang cukup bisa membantu meredakan dahak.

Selain itu, cara lain untuk meredakan dahak yakni dengan berkumur pakai air garam hangat. Bisa juga gunakan pelembab udara di rumah supaya membantu kelembaban sekaligus mengencerkan dahak.

Baca Juga: Ternyata Kondisi Kulit dapat Gambarkan Kesehatan Pernapasan

Baca Juga: Insomnia? Ahli Beri Tips Mengatur Napas agar Tidur Cepat dan Nyenyak

Alhasil, dahak pun bisa dengan mudah dikeluarkan saat terjadi batuk. Namun, apabila kondisi dahak tak kunjung membaik. makan disarankan untuk segera periksa ke dokter atau pelayanan kesehatan terdekat.

Mengatasi kondisi dahak memang penting. Hal tersebut bahkan bisa menjadi salah satu indikasi kondisi kesehatan tubuh.***