Baca Juga: 9 Makanan Penurun Kolesterol, dari Ikan Salmon hingga Buah-buahan
4. Cegah kanker
Manfaat kesehatan tomat yang tak kalah penting berikutnya yakni bisa mencegah kanker. Kandungan likopen yang ada di tomat bisa membantu mengurangi risiko kanker terutama kanker prostat, paru-paru, dan perut. Adanya antioksidan dalam tomat juga bisa membantu melawan sel kanker.
5. Menjaga berat badan
Manfaat kesehatan tomat yang kelima yakni bisa menjaga berat badan. Di dalam tomat memang sangat rendah kalori dan kaya serat. Hal ini tentu berguna untuk menjaga rasa kenyang lebih lama. Nafsu untuk makan pun bisa dikontrol dengan tomat.
6. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat kesehatan tomat yang keenam yakni bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tomat yang mengandung vitamin C tentu bisa membantu tubuh untuk melawan infeksi. Dengan mengonsumsi tomat secara teratur tentu dapat membantu jaga tubuh tetap sehat dan bisa mencegah penyakit.
7. Jaga kesehatan kulit
Manfaat kesehatan tomat ketujuh yang tak kalah penting yakni bisa menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dan likopen bisa memberikan manfaat anti-penuaan terhadap kulit.
8. Jaga kesehatan otak
Manfaat kesehatan tomat berikutnya yang perlu diketahui yakni bisa menjaga kesehatan otak. Di dalam tomat terdapat antioksidan yang bisa melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan bantu menjaga kognisi yang baik.
9. Jaga kesehatan ginjal
Manfaat kesehatan tomat yang penting tuk diketahui berikutnya yakni bisa membantu membersihkan ginjal dan mengurangi risiko penyakit batu ginjal. Hal ini dikarenakan adanya buah yang memiliki sifat diuretik alami.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Naga yang Penting untuk Ibu Hamil, Tingkatkan Kesehatan dan Kehamilan Anda!
10. Jaga kesehatan tulang
Manfaat kesehatan tomat kesepuluh yakni bisa menjaga kesehatan tulang. Kandungan vitamin K dan kalsium di dalam tomat berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.
