LABVIRAL.COM - Salah satu penakit yang sering menimpa banyak orang yakni asam urat yang ada di kaki. Oleh karena itu, mengetahui cara mengatasi asam urat di kaki secara alami memang penting.

Adanya penumpukan asam urat yang tinggi dalam darah menyebabkan penyakit asam urat. Kondisi tersebut merupakan salah satu penyakit yang sering terjadi seiring bertambahnya usia. Namun untungnya, penyakit ini dapat diobati dengan cara alami, seperti banyak minum air putih.

Asam urat sendiri biasanya menumpuk di persendian, menyebabkan peradangan dan nyeri. Menurut Medical News Today, asam urat ini terbentuk sebagai hasil dari pemrosesan purin dalam makanan.

Baca Juga: Penyebab Asam Urat Tinggi di Usia Muda

Baca Juga: 4 Mitos Asam Urat yang Masih Dipercaya, Apa Saja Ya?

Selain itu, dengan mengurangi kadar purin yang menyebabkan penyakit asam urat dapat dicapai dengan mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari.

Lalu, bagaimana cara mengatasi asam urat di kaki secara alami? Yuk, simak ulasan berikut ini.

Cara Mengatasi Asam Urat di Kaki

1. Banyak minum air putih

Cara mengatasi asam urat di kaki pertama yakni dengan banyak minum air putih. Cara ini sangat efektif untuk mereka yang mengalam pembengkakan dan peradangan yang signifikan. Dengan mengonsumsi air putih yang banyak, bisa memicu ginjal seseorang untuk melepaskan kelebihan cairan.

2. Mengurangi stres

Cara mengatasi asam urat di kaki kedua yakni dengan mengurangi stres. Cara kedua ini bisa membantu mengatasi asam urat. Mulai dari berolahraga, libur kerja, mendengarkan musik, dan bermain hal-hal menyenangkan lainnya.

3. Melatih sendi

Cara mengatasi asam urat di kaki ketiga yakni dengan melatih sendi yang sakit. Adanya penyakit asam urat dapat menyebabkan rasa sakit yang bengkak.

Baca Juga: Pahami Ciri-ciri Asam Urat di Usia Muda dan Deretan Cara Pencegahannya

Baca Juga: Ciri-ciri Asam Urat di Lutut dan Deretan Penyebabnya

4. Makan ceri yang banyak

Cara mengatasi asam urat di kaki yang tak kalah penting yakni makan ceri yang banyak. Menurut Medical News Today, bahwa pengaruh makan ceri dengan penurunan kadar asam urat di dalam tubuh.

Itulah beberapa cara mengatasi asam urat di kaki yang bisa dilakukan dengan cara alami. Cara-cara tersebut bisa dilakukan bisa dari rumah.***