Oleh karena itu, sangat penting untuk mengurangi minum teh setelah makan. Zat besi yang ada di dalam kandungan tanin tersebut bisa menghambat serapan zat besi.

3. Tidur

Kebiasaan buruk yang sebaiknya tak dilakukan usai makan yakni tidur. Aktivitas ini memang sebaiknya dihindari karena tidur bisa mengakibatkan berbagai masalah pencernaan, seperti rasa panas di ulu hati hingga asam lambung dan kembung.

Baca Juga: Hukum Memakan Uang Haram dan Balasannya, Koruptor Buruan Tobat!

Baca Juga: 8 Kuliner Terenak di Bogor, Jalan Suryakencana yang Legendaris Hadirkan Sajian Makanan Menggoda

4. Makan buah

Kebiasaan buruk yang sebaiknya tak dilakukan usai makan lainnya yakni makan buah. Aktivitas makan buah setelah makan sebaiknya dihindari. Hal ini akan berpengaruh terhadap penyerapan sari-sari makanan.

5. Mandi

Kebiasaan buruk yang sebaiknya tak dilakukan usai makan kelima yakni mandi. Aktivitas mandi ini juga sebaiknya dihindari. Hal ini dikarenakan setelah makan suhu badan meningkat dan tidak diperbolehkan untuk mandi.

6. Minum air es

Kebiasaan buruk yang sebaiknya tak dilakukan usai makan keenam yang tak kalah penting yakni minum air es. Dengan minum air es, bisa menyebabkan makanan tidak bisa dicerna akibat bertemu dan menggumpalnya sari makanan dengan air es.***