Kondisi ini disebabkan oleh fakta bahwa kafein menghambat produksi melatonin, yang merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk tidur. Jika kamu mengalami masalah tidur, kamu berpotensi mengalami kelelahan, gangguan memori, dan bahkan obesitas.

4. Mengganggu penyerapan zat besi

Bahaya terlalu banyak minum teh berikutnya yakni bisa mengganggu penyerapan zat besi. Teh yang mengandung tanin berpotensi mengganggu penyerapan zat besi. Jika ini terjadi, pencernaan akan mengalami masalah dengan penyerapan salah satu mineral yang sangat penting itu.

Baca Juga: 4 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cocok Buat Kamu yang Ingin Diet

Baca Juga: 5 Kesalahan Minum Teh yang Membuat Khasiatnya Hilang

5. Mual

Bahaya terlalu banyak minum teh yang kelima yakni bisa menyebabkan rasa mual. Tanin di dalam teh dapat menyebabkan iritasi pada organ pencernaan dan bisa mengganggu penyerapan zat besi pada tubuh.

6. Sakit kepala

Bahaya terlalu banyak minum teh yang keenam yakni bisa menyebabkan rasa sakit kepala. Hindari efek samping ini, karena tidak semua orang mengalaminya. Namun, jika hanya minum secangkir atau dua cangkir teh menyebabkan sakit kepala atau pusing, maka sebaiknya segera hindari minum teh.