Baca Juga: 4 Olahraga Ini Cocok Buat Penderita Hipertensi yang Ingin Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal
Baca Juga: Benarkah Tidak Boleh Langsung Mandi Setelah Berolahraga?
5. Ice Skater
Olahraga di dalam ruangan tanpa alat yang mudah dilakukan kelima yakni ice skater, Jenis olahraga ini cukup dimulai dengan berdiri menghadap ke samping dengan kaki kanan disilangkan ke kiri, kemudian angkat tumit sedikit tinggi, pinggul menghadap ke depan, dan lengan di samping.
Kemudian, doronglah kaki kiri untuk melompat ke samping, lalu mendarat dengan kaki kanan serta silangkan kaki kiri di belakang tubuh ke arah belakang diagonal. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.
