LABVIRAL.COM - Minum teh memang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Termasuk jenis teh tanpa gula alias tawar. Terdapat berbagai manfaat minum teh tanpa gula.
Minum teh tanpa ada tambahan pemanis sangat direkomendasikan. Hal ini lantaran teh dengan tambahan pemanis dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan gigi dan menambah jumlah kalori.
Selain itu, dengan mengonsumsi teh tawar, kita tidak akan menambah asupan kalori sekaligus memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa manfaat minum teh tanpa gula setiap hari?
Baca Juga: 5 Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Bersama Teh, Bikin Kesehatan Terganggu
Baca Juga: 6 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh, Bikin Cemas hingga Sakit Kepala
Manfaat Minum Teh Tanpa Gula
1. Tubuh jadi relaks
Manfaat minum teh tanpa gula setiap hari yang pertama yakni tubuh jadi relaks. Hal ini dikarenakan di dalam teh tawar terdapat kandungan L-theanin yang bisa merelaksasi tubuh.
2. Mengontrol kadar gula darah
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, manfaat minum teh tanpa gula setiap hari yakni bisa mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh bisa meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh. Alhasil, hal itulah yang membuat kadar gula darah jadi lebih terkontrol.
3. Menurunkan kolesterol
Manfaat minum teh tanpa gula setiap hari yang ketiga yakni bisa menurunkan kolesterol. Manfaat ini bisa didapat lantaran teh memiliki kandungan polifenol yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
4. Cegah penyakit jantung
Manfaat minum teh tanpa gula setiap hari yang keempat yakni bisa mencegah penyakit jantung. Kandungan polifenol di dalam teh mampu mencegah terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah. Tak hanya itu saja, polifenol juga mampu mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah yang bermanfaat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
