Salah satu dampak yang dirasakan yakni bisa merangsang saraf pusat secara langsung. Sehingga, hal itu bisa meningkatkan tekanan darah dan adanya rasa ketergantungan.

Baca Juga: 5 Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Bersama Teh, Bikin Kesehatan Terganggu

Baca Juga: 4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menyeduh Teh, Bisa Picu Gangguan Kesehatan Lho!

Batasan Kafein Sesuai Usia

Selain itu, mengonsumsi kafein juga harus memperhatikan adanya faktor usia. Untuk seseorang berusia 20-30 tahun dan dalam kondisi bugar, maka bisa menikmati beberapa gelas espresso tiap harinya.

Sementara, bagi seseorang yang lebih tua, hamil, atau menyusui, disarankan untuk mengurang jumlah kafein yang dikonsumsi tiap hari.