LABVIRAL.COM - Mengonsumsi apa pun yang berlebihan memang tidak baik. Salah satunya yakni dengan terlalu banyak minum lemon tea atau teh lemon.

Kandungan asam segar teh dicampur dengan perasan lemon memang enak untuk melepas dahaga. Namun, siapa sangka jika variasi minuman itu memiliki efek samping.

Lemon tea sendiri memiliki rasa asam segar yang bisa membuat dahaga hilang. Apalagi, jika minuman itu ditambah campuran es batu yang bisa membuat rasanya semakin segar.

Lalu, apa saja deretan bahaya terlalu banyak minum lemon tea ini? Yuk, simak ulasan berikut ini.

Baca Juga: Batas Aman Minum Kopi dan Teh dalam Satu Hari

Baca Juga: Apa Manfaat Minum Teh Tanpa Gula Setiap Hari?

Bahaya Terlalu Banyak Minum Lemon Tea

1. Penyebab kerusakan gigi

Bahaya terlalu banyak minum lemon tea yang pertama yakni bisa menjadi sumber kerusakan gigi. Adanya tambahan jeruk lemon e dalam teh bisa meningkatkan kadar asam teh yang akan diminum. Apalagi jika seseorang terlalu sering minum minuman ini, maka bisa menyebabkan gejala gangguan kerusakan enamel atau disebut dengan erosi pada gigi.

2. GERD

Bahaya terlalu banyak minum lemon tea yang kedua yang bisa menyebabkan GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease. Penyakit asam lambung itu bisa diakibatkan oleh terlalu sering minum lemon tea. Asam lambung yang diproduksi secara berlebih bisa membanjiri perut dan rasa yang ditimbulkan seolah bisa membakar jantung hingga tenggorokan. Jika dibiarkan, gejala itu bisa mengarah pada GERD.

3. Dehidrasi

Bahaya terlalu banyak minum lemon tea berikutnya yakni dehidrasi. Dalam situasi tertentu, lemon bertindak sebagai sumber vitamin C dan diuretik, memicu pembuangan air kecil yang terus menerus dan mengeluarkan cairan dari tubuh.

Hasilnya, tubuh akan mengalami dehidrasi, yang harus diwaspadai dan harus diatasi segera jika tanda-tandanya muncul. Karena teh lemon tidak membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh, sebaiknya tidak dikonsumsi setelah berolahraga.

4. Sariawan

Bahaya terlalu banyak minum lemon tea berikutnya yakni bisa sebabkan sariawan. Dipercaya bahwa lemon dengan banyak vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyehatkan kulit, dan mengobati sariawan. Namun, mengonsumsi lemon terlalu banyak justru dapat menyebabkan sariawan.

Baca Juga: 6 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh, Bikin Cemas hingga Sakit Kepala

Baca Juga: 4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menyeduh Teh, Bisa Picu Gangguan Kesehatan Lho!

5. Osteoporosis

Bahaya terlalu banyak minum lemon tea yang kelima yakni bisa menyebabkan osteoporosis atau kondisi ketika tulang menjadi lemah dan rapuh. Teh lemon akan mengeluarkan kalsium dari tubuh melalui fungsi diuretiknya, yang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan osteoporosis dini.

6. Bahaya bagi ibu hamil

Bahaya terlalu banyak minum lemon tea berikutnya yakni tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil. Hal ini akan berpengaruh pada bayi di dalam kandungan. Mengonsumsi makanan dan minuman tertentu bisa memengaruhi kesehatan janin, termasuk lemon tea.