Baca Juga: Mengenal Sakit Kepala Cluster, Pemicu dan Gejala, Dialami Streamer IshowSpeed

Baca Juga: 8 Manfaat Bekam, Mulai dari Menyembuhkan Sakit Kepala hingga Mengatasi Jerawat

Bagaimana Lepas dari Kecanduan Obat Sakit Kepala?

Untuk mengatasi kecanduan akan obat sakit kepala, cara yang bisa dilakukan adalah dengan berkonsultasi kepada dokter spesialis, seperti kesehatan jiwa atau konselor. Hindari untuk mendiagnosa rasa sakit di kepala dan menangani sendiri secara sembrono.

Apabila sakit kepala masih bisa diatasi secara mandiri, terdapat beberapa kegiatan yang bisa dilakukan, yaitu dengan mengikuti gaya hidup sehat.

Sebut saja tidur dan bangun teratur, olahraga minimal 30 menit per hari, jauhi rokok dan alkohol, atur diri agar lebih rileks, perbanyak minum air putih dan buah antioksidan, dan kurangi makanan bergaram tinggi, kafein, pengawet, hingga penyedap rasa.***