Baca Juga: Mengenal Sedan Antipeluru yang Ditumpangi Presiden Jokowi di KTT G20 India, Harganya Rp11 Miliar

1. Cari udara segar

Jika kamu tahu bahwa dirimu rentan terhadap mabuk perjalanan, sebaiknya duduk di dekat jendela agar kamu dapat mendapatkan udara segar. Hindari juga bau-bauan yang kuat seperti bau makanan yang menyengat, hingga bau bensin yang dapat memicu mual.

2. Konsumsi cairan dan makanan

Dehidrasi dapat menjadi penyebab mual. Pastikan kamu cukup minum air air mineral, agar kamu terhindari dari dehidrasi. Selain itu, hindari perut kosong dengan makan sedikit sebelum perjalanan. Namun, hindari makanan pedas atau berlemak dan jangan makan terlalu banyak.

3. Mengonsumsi air jahe atau permen mint

Air jahe atau permen mint dapat membantu meredakan dan mencegah mual dan muntah selama perjalanan. Aroma dari jahe dan permen mint juga diyakini dapat memberikan ketenangan bagi tubuh.

Baca Juga: Fasilitas Hotel Bintang 5 Bus Mewah Big Bird Alpha Premium

4. Ubah posisi duduk

Kamu dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan dengan menghadap ke depan saat duduk. Duduk menghadap samping atau belakang dapat meningkatkan risiko mual.

5. Tidur cukup

Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan jauh. Ini tidak hanya membuat dirimu merasa segar, tapi juga dapat mengurangi kemungkinan mual.

6. Atur pola pikir

Lakukan sugesti positif pada pola pikir kamu, sebelum berangkat. Meyakinkan diri bahwa kamu tidak akan merasa mual, bisa membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.

Baca Juga: 5 Fitur Baru di eFootball 2024, Bikin Nikmati Permainan Sepak Bola Lebih Asyik

7. Konsultasikan ke dokter

Jika mual saat perjalanan menjadi sangat parah dan mengganggu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter mungkin dapat memberikan rekomendasi obat-obatan yang membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.