Alpukat yang mengandung lemak tak jenuh sehat, membantu produksi asetilkolin dan tirosin yang memperkuat memori dan tingkat konsentrasi. Lemak sehat dalam alpukat juga membantu meningkatkan aliran darah ke otak.

Baca Juga: 4 Fakta Mengejutkan Terbongkarnya Rumah Produksi Film Porno di Jakarta Selatan, Seret Siskaeee

8. Sayuran Hijau

Sayuran berwarna hijau memiliki kandungan antioksidan dan karotenoid yang tinggi, yang berfungsi untuk meningkatkan kinerja otak. Vitamin B dalam sayuran hijau membantu daya ingat, fokus dan menjaga kesehatan otak.

Selain itu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga mengandung kalium, yang mempercepat hubungan antar neuron, sehingga otak lebih responsif. Otak yang responsif dapat membantu kamu tetap fokus saat mengemudi.

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi ini, kamu dapat membantu menjaga tingkat konsentrasi otak agar tetap optimal selama perjalanan. Ini akan membantu mengurangi risiko terjadinya situasi yang tidak diinginkan dan meningkatkan keselamatan di jalan.***