Mie instan memang bisa mengenyangkan, karena mengandung kalori yang tinggi. Sayang, nutrisi penting lainnya sangat rendah dan bisa mengganggu keseimbangan gizi pada tubuh.
Gak cuma itu, ada garam, micin dan lemak jenuh yang banyak terdapat pada mie instan yang jika dikonsumsi terlalu banyak dan sering akan menimbulkan bahaya kesehatan yang serius.
Baca Juga: Cuma Ini Satu-satunya Cara Membuat Wanita Tertarik di Media Sosial, Jomblo Wajib Coba!
Kasus mie instan ini juga sama ketika kamu hanya mengonsumsi sayuran setiap hari atau daging saja hingga roti setiap hari. Intinya, manusia harus menuhin asupan gizi seimbang untuk tubuh.
Peneliti dari Harvard menyarankan mie istan hanya boleh dikonsumsi cukup dua kali sebulan, dengan menambahkan sayuran dan lauk agar asupan gizi menjadi jauh lebih lengkap.
Semoga kamu gak terlalu banyak makan mie instan. Boleh, tapi jangan terlalu sering, apalagi setiap hari.
SUMBER: Youtube Kok Bisa?
