10 Manfaat Kacang Tanah, Bisa Mencerahkan Kulit hingga Mengatasi Jerawat

Zahwa Elia Azzahra
Selasa 21 Maret 2023, 20:56 WIB
Ilustrasi, kacang tanah

Ilustrasi, kacang tanah

LABVIRAL.COM - Memiliki rasa yang gurih, nikmat dan cocok untuk dijadikan camilan, kacang tanah merupakan sumber nutrisi yang sangat baik dan dianggap sebagai makanan ajaib karena kandungan proteinnya yang tinggi dan banyak manfaat kesehatan. 

Selain itu, kacang tanah merupakan sumber lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral, dan memberikan banyak manfaat kesehatan tubuh, seperti membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Jenis tanaman polong-polongan ini juga dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan dan merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh. 

Baca Juga: Jangan Dibuang, Ini 5 Manfaat Air Beras, Mulai dari Kesehatan hingga Pertumbuhan Rambut

Tidak hanya itu, kacang tanah juga diperkaya dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Akan tetapi, tahukah kamu bahwa kacang tanah ini juga baik untuk kesehatan kulit dan kecantikan?.

Yap, kacang tanah memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kulit agar lebih terawat. Untuk lebih lanjut, dilansir Labviral.com dari laman Times of India, berikut ini adalah beberapa manfaat kecantikan dari kacang tanah, mari disimak!

Baca Juga: Perdalam Teknik Perawatan Kecantikan, Ini Biaya Pelatihan dan Kursus Dokter Estetika

1. Anti-penuaan

Penuaan memang tidak bisa dihindari, namun dengan mengonsumi kacang tanah dipercaya dapat menunda penunaan.

Kacang tanah mengandung beberapa antioksidan yang membantu melawan tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan bintik-bintik hitam.

2. Melembapkan Kulit 

Kacang tanah adalah sumber asam lemak esensial yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mempertahankan kelembapan alami.

Baca Juga: 7 Minyak Esensial yang Bisa Bikin Kulitmu Cantik dan Sehat Alami

3. Melawan Jerawat

Kaya akan mineral dan antioksidan, kacang tanah dipercaya dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan.

4. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari dapat membuat kulit terbakar dan iritasi. Maka, dengan mengonsumsi kacang tanah dapat membantu melindungi dari efek paparan sinar matahari yang dapat merusak kulit. Sebab, kacang tanah memiliki kandungan vitamin E dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: 5 Makanan Detoks Alami yang Membuat Kulit Sehat dan Cerah

5. Merangsang Produksi Kolagen

Kaya akan kandungan zinc, kacang tanah dipercaya dapat merangsang produksi kolagen, menjaga kulit tetap kenyal dan nampak awet muda.

6. Mencerahkan Kulit

Merupakan sumber vitamin C, kacang tanah dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi pigmentasi. 

Baca Juga: Ini Waktu yang Tepat Ganti Oli, Jangan Asal Ya!

7. Menyembuhkan Kulit dari Peradangan

Kaya akan nutrisi yang berlimpah, kacang tanah dapat membantu menyembuhkan kulit dari iritasi dan mengurangi peradangan.

8. Mencegah Munculnya Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Tingginya kadar vitamin K dan asam lemak, kacang tanah dapat membantu mengurangi munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

Baca Juga: Cara Tepat Mengatasi dan Merawat Hiperpigmentasi Kulit

9. Melawan Kerusakan Kulit

Kacang tanah memiliki kandungan dengan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan kerusakan pada kulit.

10. Dapat Melembutkan Kulit

Jika ingin memiliki kulit yang lembut, cobalah untuk mengonsumsi kacang tanah. Kandungan mintak dari kacang tanah ini berfungsi sebagai pelembap alami yang dapat melembutkan dan menutrisi kulit secara alami.

Follow Berita LABVIRAL di Google News
Halaman :
Berita Terkait Berita Terkini