Buah-buahan yang kaya vitamin, seperti apel, jeruk, semangka, lemon, mangga, stroberi dan delima dipercaya dapat membuat kulit lebih bercahaya.

Buah-buahan juga mengandung antioksidan, kalium, magnesium dan serat yang dapat melindungi kulit dari jerawat dan nampak awet muda.

3. Dark Chocholate

Cokelat memiliki senyawa bioaktif yang tentunya bagus untuk kesehatan kulit. Kandungan flavanol dalam dark chocolate juga membantu melindungi dari kerusakan kulit akibat paparan sinar matahai, meningkatkan aliran darah ke kulit, serta dapat menghidrasi kulit. 

Baca Juga: Dokter Estetika Itu Apa? Yuk Kenalan!

Dark chocholate juga dipercaya dapat membantu mengurangi bintik-bintik hitam dan pigmentasi dan menjaga kulit tetap glowing.

4. Teh Hijau

Teh hijau mengandung vitamin E yang dapat menutrisi dan melembapkan kulit dan juga mencerahkan kulit. Minum teh hijau juga dapat membantu memudarkan flek hitam, bintik jerawat, iritasi kulit dan melindungi dari paparan sinar matahari.

Baca Juga: Tahapan Menjadi Dokter Estetika yang Tangani Masalah Kecantikan

5. Kunyit