"Namun, kekurangan vitam D yang parah mungkin memerlukan asupan vitamin D yang lebih tinggi. Tapi, harus dikonsultasikan dulu dengan apoteker dan dokter umum bila tidak yakin."

Selain suplemen, adapun makanan yang baik untuk mencegah rambut rontok, seperti ikan salmon, makarel, sarden, serta daging merah dan kuning telur.