LABVIRAL.COM - Jerawat yang tiba-tiba muncul memang dapat merusak suasana hati seseorang. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan jerawat timbul, seperti pola makan yang tidak sehat, menggunakan produk kecantikan yang terlalu keras hingga pola tidur seseorang juga bisa memicu jerawat, lho.

Ya, menurut  Dr. Sonia Tekchandani, Celebrity Dermatologist, Pendiri, pola tidur mempengaruhi kondisi kulit kita dan justru dapat menyebabkan jerawat.

Malam hari adalah waktu terbaik untuk kulit beristirahat, kulit dipulihkan dan diremajakan. Namun, kesalahan tertentu dapat benar-benar membahayakan kulit dan berakhir dengan jerawat di pagi hari.

Baca Juga: Apa Unggulnya All New Supra GTR 150, Generasi Penerus Honda Supra X?

Dilansir Labviral.com dari laman Times of India, berikut ini 6 kesalahan pola tidur yang bisa memicu jerawat muncul, yaitu :

Tidak Mengganti Sarung Bantal

Sarung bantal adalah sumber kotoran dan bakteri yang menumpuk. Biasanya, kita meletakkan wajah kita di atas bantal dan bakteri yang ada di sarung bantal pindah ke kulit sehingga menyebabkan jerawat. Oleh karena itu pastikan untuk mengganti sarung bantal seminggu sekali untuk mencegah jerawat.

Baca Juga: Cegah Rambut Rontok dan Menipis dengan Minyak Rosemary

Tidak Membersihkan Riasan atau Makeup

Tidur dengan riasan bisa sangat merusak kulit. Residu riasan menyumbat pori-pori sepanjang malam dan itu menyebabkan jerawat. Jadi, tidak peduli seberapa lelahnya , gunakan pembersih riasan yang lembut untuk membersihkan riasan dan tidur dengan kulit yang bersih.

Tidur Tengkurap

Ketika tidur dalam posisi seperti ini kulit bersentuhan langsung dengan sarung bantal dan terjadi gesekan antara kulit dan sarung bantal sepanjang malam. Jadi, jika ingin menghindari jerawat cobalah untuk menghindari tidur tengkurap.

Baca Juga: Bikin Kecewa, Apa Penyebab Kegagalan Tanam Benang?

Menggunakan Minyak Rambut Sepanjang Malam

Minyak rambut sangat bagus untuk kesehatan rambut, tetapi dapat memiliki efek samping pada kulit. Orang dengan kulit berminyak tidak boleh tidur dengan minyak rambut karena minyak dapat mentrasnfer sepanjang malam dan sebum berlebih menyebabkan jerawat di kulit. 

Tidak Membersihkan Wajah dengan Benar

Selain riasan wajah yang dapat menumpuk banyak kotoran sepanjang hari,  penggunaan pelembap, tabir surya, dan polusi dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. 

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan pembersih wajah di malam hari sebelum tidur. Selain itu, selalu cuci tangan dengan benar sebelum mengoleskan produk pembersih wajah pada kulit. Metode double cleanser sangat berguna dalam mencegah jerawat.

Baca Juga: Jerawat di Pipi Bikin Nggak Percaya Diri? Begini Cara Mengatasinya

Menggunakan Handuk yang Kotor

Handuk yang kotor dapat menyebabkan jerawat. Sebaiknya, mencuci handuk secara rutin dan sering diganti untuk menghindari jerawat, karena handuk yang kotor merupakan tempat berkembang biaknya bakteri.