Sayuran ini mengandung vitamin C, vitamin K, folat, lutine, kalsium yang baik untuk kesehatan kulit.

3. Almond

Almond dan banyak kacang lainnya kaya akan vitamin E, yang membantu memperbaiki jaringan kulit, mempertahankan kelembaban kulit, dan melindungi kulit dari sinar UV.

Baca Juga: Sering Salah, Ternyata Begini Cara Menggunakan Peeling Gel yang Benar

4. Ubi Jalar

Makanan hangat di saat musim hujan, ubi jalar  kaya akan beta karoten dan membantu memulihkan elastisitas kulit serta berkontribusi pada kulit lembut yang tampak awet muda.

5. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Sehingga dapat menjaga tampilan kulit nampak awet muda.