LABVIRAL.COM - Beberapa tahun belakangan jus detoks menjadi salah satu pilihan banyak orang karena khasiatnya yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit.
Ada banyak manfaat dari jus detoks ini terutama berkaitan dengan kesehatan pencernaan dan kesehatan kulit serta rambut.
Pada prinsipnya, minuman detoks bekerja mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Beberapa orang percaya itu dapat mempromosikan penurunan berat badan, juga dipercaya karena minuman ini rendah dalam jumlah kalori.
Baca Juga: 6 Tips Atasi Jerawat di Kulit Kepala, Ketahui Penyebabnya
Ada banyak jenis jus detoks dengan resep dan bahan yang bisa kamu coba untuk diet sehat. Diet ini mengklaim dapat menghilangkan racun dari hati, melepaskan racun melalui urin dan keringat, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, mengurangi kembung, mengurangi kelesuan kronis, dan memberikan nutrisi penting.
Selain bagus untuk menurunkan berat badan, jus detoks ini juga bermanfaat untuk kesehatan dan membuat kulit nampak cerah.
Dilansir dari laman Indianexpress, Dr Aarthi, seorang konsultan dermatologis memberikan resep membuat jus detoks yang baik untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Masker DIY untuk Wajah Berjerawat, Hanya Perlu 5 Bahan
Ia mengatakan dalam akun Instagram-nya @aarthiskincare, jus detoks paling mudah dibuat dengan empat bahan ini, yaitu ada apel, mentimun, seledri dan jahe.
"Minuman hijau ini kaya antioksidan yang dapat membantu kulit bercahaya, bersih serta mengurangi kerontokan pada rambut," jelasnya.
Menurutnya, keempat bahan tersebut kaya akan berbagai macam manfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Baca Juga: Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Agar Kulit Sehat Cantik Alami
"Apel kaya akan antioksidan, mentimun membantu menghidrasi kulit, sedangkan seledri merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, dan jahe sebagai perasa," jelasnya.
"Caranya mudah kok, bahan tersebut dibersihkan terlebih dahulu lalu dipotong dan masukkan ke dalam blender. Jika sudah halus, tuang ke dalam gelas," katanya.
Dr Aarthi menyarankan, untuk hasil yang maksimal lebih baik mengonsumsi jus detoks ini selama tiga hingga 10 hari secara rutin.
Semoga bermanfaat.
