Baca Juga: 6 Tips Atasi Jerawat di Kulit Kepala, Ketahui Penyebabnya
2. Hindari Mengenakan Pakaian Basah atau Lembab
Kelembaban, kegelapan, dan kehangatan memberikan tempat berkembang biak yang ideal bagi jamur.
3. Berlatih Yoga
Olahraga sangat penting untuk melepaskan stres dan racun dari tubuh. Tanpa ini, sulit bagi obat atau herbal apa pun untuk bekerja secara maksimal di dalam atau di tubuh.
Yoga juga meningkatkan aliran darah, menciptakan sel-sel baru, dan meningkatkan kekebalan tubuh, yang semuanya membantu mencegah infeksi jamur.
Baca Juga: Masker DIY untuk Wajah Berjerawat, Hanya Perlu 5 Bahan
4. Berhati-hatilah Bagi Penderita Diabetes
Penelitian telah mengungkapkan bahwa penderita obesitas, diabetes, dan penggunaan steroid berkepanjangan cenderung rentan terhadap infeksi jamur.
"Sangat penting untuk melakukan perawatan yang lebih besar dalam hal kebersihan pribadi dan pilihan diet jika menderita salah satu dari ini," kata Singh.
5. Banyak Minum Air
Air adalah salah satu minuman yang efektif untuk mendetoksifikasi darah dan tubuh, serta membantu mencegah infeksi jamur.
Baca Juga: Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Agar Kulit Sehat Cantik Alami
6. Meningkatkan Kebersihan
Ini adalah cara paling dasar untuk mencegah infeksi jamur. Rutinlah mandi, membersihkan diri sehabit berkegiatan dari luar, jaga kebersihan peralatan perawatan gigi, pastikan pakaian tidak memiliki residu deterjen, dan gunakan handuk kering setiap sehabis mandi.
