LABVIRAL.COM - Sampai saat ini ada dua jenis toilet yang umum digunakan di dunia, yaitu toilet jongkok dan toilet duduk. Di Indonesia, toilet jongkok lebih umum ditemui, meski dianggap memiliki model yang kuno. 

Bahkan, toilet jongkok sering dianggap kurang nyaman ketika dipakai buang air besar. Pasalnya, toilet jongkok dapat menyebabkan keluhan pegal atau nyeri pada paha dan tumit jika terlalu lama jongkok.

Namun, di balik kekurangannya, toilet jongkok justru memiliki beberapa manfaat kesehatan daripada toilet duduk, lho. Simak deretan manfaat toilet jongkok untuk kesehatan berikut ini:

Baca Juga: Indikator Suhu tetap Nyala meski Cairan Pendingin Aman, Ada 4 Faktor Penyebabnya

1. Melancarkan proses buang air besar

Menurut penelitian, BAB di toilet jongkok lebih baik bagi kesehatan. Pada posisi jongkok, BAB lebih efektif karena otot anus dan otot besar lebih rileks. Sehingga BAB menjadi lebih mudah dan lancar. 

Sedangkan saat BAB memakai toilet duduk, otot saluran pencernaan justru akan menekan rektum sehingga menyempitkan saluran dubur. Hal ini membuat BAB lebih lama dan perlu tenaga ekstra.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Biang Keringat pada Bayi Bisa Berakibat Fatal!

2. Mencegah kembung, sembelit hingga wasir

Posisi jongkok saat BAB pada toilet jongkok dapat menjaga pergerakan usus, sehingga mencegah kembung, sembelit , usus buntu dan wasir.

3. Meningkatkan kebugaran

Manfaat toilet jongkok yang ketiga untuk meningkatkan kebugaran. Sebab posisi jongkok itulah yang membuat kita berolahraga kaki.

Baca Juga: 4 Obat Alami Penurun Demam Lengkap dengan Cara Membuatnya, Dijamin Mudah

4. Baik untuk ibu hamil

Saat hamil, toilet jongkok bisa berguna untuk melatih otot panggul lebih kuat. Hal ini diharapkan bisa membantu saat akan melakukan persalinan secara normal.

5. Mengurangi risiko tertular penyakit

Toilet jongkok dianggap lebih "bersih" daripada toilet duduk. Karena dengan toilet duduk, kulit akan menyentuh permukaan kloset. Apabila toilet tersebut toilet umum tentu saja rentan menjadi sarang bakteri E.coli dan Shigella atau virus hepatitis A dan norovirus.

Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Kanker Rahim Stadium Awal

Namun, kembali lagi baik toilet duduk maupun toilet jongkok memiliki keurangan dan kelebihan masing-masing. Karena merupakan kebutuhan sehari-hari, kamu wajib memilih toilet sesuai kenyamanan tanpa mengindahkan faktor kesehatannya.