Baca Juga: 6 Tips Atasi Jerawat di Kulit Kepala, Ketahui Penyebabnya

Baca Juga: Jadi Pemicu Timbulnya Jerawat, Begini Cara Benar Cuci Kuas Make Up

5. Lemak Omega-6

Ilustrasi telur dadar yang mengandung lemak. (Pixabay.com/Nemoel Nemo)

Tubuh memang membutuhkan lemak, seperti lemak omega-3 dan omega-6. Namun, jika konsumsi lemak omega-6 dikonsumsi secara berlebihan, maka akan meningkatkan peradangan dan jerawat.

Makanan yang mengandung jenis lemak omega-6 ini seperti jagung, telur, dan kedelai. Namun, bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi makanan tersebut. Hanya saja jika mengonsumsi secukupnya saja.

6. Cokelat

Ilustrasi kue cokelat. (Pixabay.com/Pexels)

Makanan berikutnya adalah cokelat. Kandungan cokelat yang dijual di toko atau pasaran ini biasanya mengandung susu dan gula yang tinggi.

Kalau untuk bahannya sendiri, yakni buah kakao memang tidak memicu jerawat. Tetapi kakao yang sudah diolah menjadi permen cokelat inilah bisa memperparah jerawat.

7. Olahan Biji-bijian

Ilustrasi roti yang terbuat dari bahan tepung. (Pixabay.com/RitaE)

Maksud dari olahan biji-bijian adalah bahan makanan seperti roti atau biskuit dari tepung. Selain itu, seperti nasi dan mi beras yang terbuat dari biji padi. Makanan tersebut juga mengandung gula. Jadi risiko menimbulkan jerawat jelas ada.

Baca Juga: Punya Jerawat di Jidat? Begini Cara Mengatasinya

Baca Juga: Ketahui Apa Itu Jerawat Batu, Penyebab dan Cara Mengobatinya

8. Pisang

Ilustrasi buah pisang. (Pixabay.com/Alicja)

Selain makanan, buah yang bisa menyebabkan jerawat adalah pisang. Di dalam pisang ini mengandung indeks glikemik tinggi. Jadi, kamu bisa membatasi konsumsi buah pisang ini.

9. Kafein

Ilustrasi kopi hitam dalam wadah cangkir. (Pixabay.com/Anja)