Kamu sudah melakukan yang terbaik dalam hubungan meski akhirnya tak sesuai harapan. Kamu bisa melakukannya sambil bercermin. Lalu lakukan sugerti-sugesti positif agar aura bahagia segera hadir kembali.

Baca Juga: Penjelasan Apa Itu Ghosting dan Menangkalnya

3. Lakukan hal yang kamu sukai

Buatlah daftar hal-hal yang akan kamu lakukan, baik sendiri atau dengan sahabat. Melakukan hal yang menyenangkan bisa membuat hormon bahagiamu kembali dan menjauhkan dari persahaan sedih.

Misalnya saja kamu ingin pergi ke suatu tempat atau melakukan hal baru, lakukan sekarang. Jangan menunda-nunda lagi.

Baca Juga: Terkena  Abu Vulkanik, Begini Tips Bersihkan Kendaraan yang Terdampak

4. Habiskan waktu dengan orang terdekat

Jika takut ingat mantan saat sendiri, tak ada salahnya kamu menghubungi orang terdekat, keluarga atau sahabat. Kamu bisa mencurahkan keluh kesahmu dan meminta solusi dari mereka.

Yang jelas dengan bersama kerabat, kamu tak akan merasa sendiri atau kesepian.

Baca Juga: Usia Ideal Menikah Berdasarkan Ilmu Kesehatan dan Psikologi

5. Lakukan sosial media detox

Sebaiknya hindari sosial media untuk sementara waktu. Meski bukan untuk stalking mantan, namun sosial media bisa membuat kamu overthinking saat melihat kebahagiaan orang lain lalu membandingkannya dengan posisi kamu saat ini.

Baca Juga: Piston Kaliper Rem Mobil Macet, Begini Tipsnya

6. Perawatan diri