Telur rebus merupakan menu simpel dan mudah dibuat. Telur rebus juga mudah dicerna oleh lambung dan usus, sehingga aman dikonsumsi untuk buka puasa.

Baca Juga: Awet Muda Tanpa Perawatan, Ternyata Bisa Loh!

6. Alpukat

Jika kamu tak ingin langsung makan berat untuk buka puasa, buah alpukat bisa jadi alternatif. Nah, alpukat dikenal mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan. Buah ini juga mengandung banyak serat sehingga baik untuk sistem pencernaan.

7. Air kelapa

Minuman sehat selanjutnya yang direkomendasikan untuk berbuka puasa adalah air kelapa. Air kelapa mengandung beragam jenis elektrolit yang bisa menghidrasi kembali tubuh setelah seharian berpuasa.

Baca Juga: Resep Opor Ayam Sunda, Sajian Pas untuk Calon Mertua Saat Lebaran

8. Infused water

Untuk menu minuman buka puasa, kamu bisa membuat resep sederhana yaitu infused water. Infused water merupakan minuman yang dibuat dari campuran air putih dengan buah-buahan atau rempah, seperti lemon, jeruk nipis, daun mint, kayu manis, hingga jahe.

Infused water dapat membantu mengatasi dehidrasi dan membantu meningkatkan energi serta membantu menurunkan berat badan secara sehat.

Itulah 8 Rekomendasi makanan dan minuman sehat untuk buka puasa.***