LABVIRAL.COM - Saat libur Lebaran seperti ini, banyak orang telah menyiapkan rencana untuk berwisata ke luar kota. Namun, kebanyakan orang khawatir jika dalam perjalanan ke luar kota mengalami mabuk perjalanan.
Apa sebenarnya penyebab mabuk perjalanan?
Mabuk perjalanan disebabkan oleh sinyal campuran yang dikirim ke otak oleh mata dan telinga bagian dalam saat kita berada di dalam kendaraan yang sedang melaju. Tubuh yang dalam posisi duduk atau diam lama namun mata dan telinga meihat sekitar perjalanan atau disebut dengan motion sickness.
Badan yang diam namun pendengaran dan penglihatan bergerak sering dianggap keracunan oleh bagian otak, thalamus. Alhasil, otak akan menyuruh tubuh mengeluarkan racun dengan cara memuntahkan atau setidaknya mengirim reaksi mual dan pusing.
Baca Juga: Tips Mudik Anti Mabuk
Lalu bagaimana cara mengatasai mabuk perjalanan?
Ada beberapa cara mudah untuk mengatasi mabuk perjalanan. Jika kamu melakukannya dengan benar, pasti liburanmu terhindar dari mabuk selama perjalanan. Simak deretan cara mengatasi mabuk perjalanan berikut ini:
1. Atur Posisi duduk
Hindari menghadap belakang saat berada dalam kapal, kereta api, atau bus. pilih tempat duduk di depan jika mengendari mobil atau bus, sehingga pandangan bisa lurus ke depan. Kamu juga bisa cari posisi duduk ternyaman selama dalam perjalanan.
2. Hindari makan terlalu kenyang sebelum bepergian
Mengisi perut sebelum bepergian memang penting, namun jangan sampai terlalu kenyang. Pasalnya perut yang penuh apabila mendapat guncangan dari kendaraan akan menyebabkan pusing dan mual.
Baca Juga: Tok! Aktris Kim Sae-ron Didenda Lebih dari Rp200 Juta karena Nyetir Sambil Mabuk
3. Hindari membaca buku atau bermain ponsel sepanjang perjalanan
Membaca buku atau bermain ponsel selama dalam kendaraan yang melaju akan menimbulkan rasa pusing dan mual. Pasalnya kegiatan tersebut menimbulkan ketidakselarasan antara telinga dan mata. Di mana mata fokus pada buku atau ponsel, sedangkan telinga mendengarkan suara kendaran.
