Pastikan Anda minum air putih yang cukup selama Lebaran. Air putih membantu menjaga hidrasi tubuh dan mempercepat proses pencernaan. Hindari minuman bersoda dan minuman berenergi yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

7. Jangan Melewatkan Sarapan

Jangan melewatkan sarapan selama Lebaran. Sarapan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan sepanjang hari. Pilihlah sumber karbohidrat yang sehat seperti roti gandum atau sereal yang rendah gula.

8. Lakukan Aktivitas fisik ringan

Tetap melakukan aktivitas fisik ringan setiap harinya minimal selama 30 menit.***