Kondisi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Alasan Puasa saat Hari Pertama Idul Fitri Hukumnya Haram
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Puasa Syawal juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika tubuh berpuasa, tubuh mulai memproduksi sel-sel baru dan membakar sel-sel yang rusak.
Ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
5. Membersihkan Sistem Pencernaan
Puasa Syawal juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan. Ketika tubuh berpuasa, sistem pencernaan dapat beristirahat dan memperbaiki diri.
Hal ini dapat membantu membersihkan toksin dan limbah dari sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Baca Juga: Hukum Puasa saat Idul Fitri Hari Pertama Menurut Hadis
Secara keseluruhan, puasa Syawal memiliki banyak manfaat kesehatan. Puasa Syawal dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membersihkan sistem pencernaan.
Namun, sebelum berpuasa, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit diabetes, hipertensi, dan sebagainya.
