Hindari minuman beralkohol dan minuman berkafein saat cuaca sangat panas, dan gantilah dengan minuman yang lebih sehat seperti jus buah, teh herbal, atau air mineral.

7. Perbanyak makan buah dan sayur

Buah dan sayur mengandung banyak air dan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk melawan kelelahan.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang segar dan kaya nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menghadapi cuaca yang panas dengan lebih mudah dan menjaga kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga: Bisa Dicoba! Inilah 5 Cara Memutihkan Kulit Tangan Belang dengan Cepat

Selalu ingat untuk selalu menjaga kesehatan dan menjaga kondisi tubuh Anda dengan baik, terutama saat musim panas yang terik.***