LABVIRAL.COM - Momen Lebaran akan dipenuhi dengan segala jenis makanan, mulai dari rendang, opor, ketupat, kue lebaran sampai dengan berbagai cemilan.
Setelah berpuasa satu bulan penuh, tak jarang ketika momen lebaran tiba, makanan yang ada akan habis digasak, tanpa peduli berat badan.
Tiba-tiba perut membuncit, berat badan bertambah karena makan terus menerus.
Untuk kamu yang mengalami berat badan naik, kamu perlu melakukan beberapa hal diantaranya olahraga, dan makan makanan yang bergizi.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Makanan dan Minuman Sehat untuk Buka Puasa, Pecinta Gorengan Minggir!
Tidak hanya itu, kali ini Labviral.com mau ngasih tau kamu kalau kamu juga bisa mengkonsumsi beberapa minuman yang cocok banget untuk menurunkan berat badan.
Apa saja, yuk penjelasan minuman yang sebaiknya kamu konsumsi untuk bantu turunkan berat badan!
Es teh peppermint
Siapa yang tidak suka dengan es teh? Tapi es teh yang satu ini tentu berbeda dengan es teh pada umumnya.
Selain menyegarkan, es teh peppermint dapat membantu proses pencernaan lemak di dalam tubuh, termasuk makanan dengan kadar lemak yang tinggi seperti burger dan steak.
Minuman ini membantu tubuh mencerna makanan lebih cepat dan dapat mencegah terjadinya begah.
Baca Juga: Diet Sehat Menurunkan dan Menjaga Berat Badan Setelah Lebaran
Teh hijau
Untuk kamu yang berolahraga untuk membantu mengembalikan berat badan seperti semula, dapat mengonsumsi teh hijau sebelumnya.
Teh hijau dapat membakar lemak yang lebih banyak di dalam tubuh ketika Anda melakukan senam aerobik.
Teh hijau juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah penumpukan lemak pada perut.
Smoothie semangka
Buah semangka cocok banget untuk dikonsumsi bagi orang yang ingin diet, karena kandungan kalori di buah semangka cukup rendah.
Selain itu, buah semangka juga mengandung lycopene yang dapat membantu mencegah kanker dan mengandung asam asino bernama arginine.
Menurut Journal of Nutrition, arginine dapat menurunkan lemak di dalam tubuh dan meningkatkan massa otot.
Baca Juga: Jangan Dilakukan, 7 Mitos Diet Ini Justru Menambah Berat Badan
Kamu bisa mengolah buah semangka menjadi smoothie, tanpa menambahkan gula tentunya.
Dark chocolate shake
Perlu kamu tau Dark chocolate menjadi salah satu minuman yang cocok kamu konsumsi saat sedang diet lho!
Karena Dark chocolate dapat mengurangi nafsu makan namun, perlu diingat jumlah kalori dari dark chocolate shake mencapai 400 kalori.
Sebaiknya, kamu mengkonsumsinya sebagai pengganti makanan berat dibandingkan sebagai snack.
Nah, itu dia minuman yang dianjurkan untuk kamu konsumsi jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan yang naik setelah lebaran ini, semoga bermanfaat ya.***
