“Untuk pola yang dijaga itu jangan sampai telat makan. Karena kalau kita telat makan , asam lambung jadi gas lagi naik ke tenggorokan, yang kedua jangan terlalu kenyang, kemudian 2 jam sebelum tidur tidak boleh makan, lalu tidurnya harus lebih tinggi kepala dibandingkan perut. GERD itu bisa sembuh tapi bisa juga kambuh, jadi selama kita menjaga itu bisa sembuh tapi kalo mulai berantakan bisa kambuh,” sambung Dr.Indra dalam penjelasannya.

Baca Juga: Wrapping Mobil, Solusi Ampuh Kendaraanmu Tampil Kece

Pada intinya, kamu harus menjaga pola hidup, pola makan, hindari stres berlebih dan juga makanan-makanan yang sudah dijelaskan di atas. Nah itu dia sekilas penjelasan terkait sakit asam lambung. Semoga bermanfaat ya.