LABVIRAL.COM - Meski di rumah, Anda tidak boleh lengah dan tetap harus menjaga fisik untuk tetap bugar.

Selain berolahraga dan memakan makanan sehat, Anda juga bisa gunakan ponsel atau gawai untuk mengukur tingkat kesehatan tubuh lho. 

Berikut adalah teknologi untuk pantau kesehatan :

1. Smartwatch

Dengan jam tangan pintar, anda bisa memantau kesehatan. Berbagai fitur yang ditawarkan jam tangan pintar alias smartwatch ini juga cukup banyak lho.

Jam tangan ini bisa beroperasi setelah disambungkan dengan Bluetooth ke ponsel dan dilengkapi dengan berbagai fitur kesehatan dan kebugaran. Smartwatch keluaran terbaru umumnya sudah dilengkapi dengan pengukur saturasi oksigen dalam darah.

Selain itu, smartwatch juga memiliki fitur pengukur detak jantung, penghitung langkah, pengingat untuk bergerak dan pemantau kebugaran saat berolahraga.

Smartwatch yang memiliki fitur penghitung kadar oksigen dalam darah antara lain Xiaomi Mi Watch, realme Watch 2 Pro, Samsung Galaxy Watch3 dan Huawei Watch Fit.

Untuk memiliki smartwatch, konsumen perlu merogoh kantong mulai dari Rp1 juta. Fitur-fitur kesehatan yang ada di smartwatch bukan alat kesehatan dan diagnosis, untuk mengetahui kondisi tubuh sesungguhnya, pengguna tetap harus berkonsultasi ke dokter.

Baca Juga: China Kembangkan Teknologi 6G Dengan Kecepatan Download Mencapai 300 Gbps

2. Aplikasi telemedisin

Layanan telemedisin semakin populer ketika pandemi melanda, sementara ruang gerak dibatasi mulai dari WFH sampai PPKM. Dengan aplikasi, pengguna bisa berkonsultasi dengan dokter tanpa perlu datang langsung ke klinik.

Telemedisin bisa menjadi alternatif untuk mengakses layanan kesehatan ketika gejala bertambah selama isolasi mandiri atau berkonsultasi jika ingin mengonsumsi suplemen. Beberapa aplikasi telemedisin menyediakan informasi fasilitas kesehatan terdekat hingga membuat janji untuk bertemu dokter.

Tarif untuk layanan telemedisin berbeda antaraplikasi, pembayaran bisa dilakukan dengan transfer, kartu kredit maupun dompet digital.

Aplikasi telemedisin yang tersedia di Indonesia antara lain Halodoc, Alodokter, aido health, Good Doctor dan SehatQ.

3. Situs antihoaks

Selama pandemi, secara naluriah masyarakat mencari informasi bagaimana cara menjaga kesehatan. Sayangnya tidak semua informasi yang beredar di internet benar dan bisa dipercaya.

Selain dari koran dan media online, masyarakat bisa mengakses informasi yang valid tentang COVID-19 dari situs resmi pemerintahan dan situs antihoaks. Situs relawan KawalCovid19 memiliki laman khusus untuk cek fakta informasi tentang COVID-19.***