LABVIRAL.COM - Kamu mungkin merasa lelah sudah melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan, namun belum juga berhasil.
Boleh jadi, kamu tidak memantau perkembangan dalam menurunkan berat badan. Rata-rata orang-orang kebingungan cara memantaunya.
Sehingga hanya menggunakan timbangan sebagai alat pengukur keberhasilan atau kegagalan dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Daftar Orang Terkaya Indonesia Tahun 2023, Budi Hartono dan Michael Hartono Tetap Juaranya
Rasa malas pun datang menghampiri ketika harus mencatat perkembangan di komputer atau buku catatan kamu.
Mungkin, kamu bertanya-tanya adakah aplikasi di telepon genggam yang dapat memudahkan kamu untuk memantau perkembangan kamu dalam menurunkan berat badan? Sebentar lagi pertanyaan kamu akan terjawab.
7 Rekomendasi Aplikasi Penurun Berat Badan Terbaik 2023
1. Diet Assistant: Weight Loss
Aplikasi Diet
Aplikasi ini dapat digunakan oleh pengguna Android dan iPhone. Ratingnya pun bagus. Fitur-fitur yang ditawarkan berupa forum untuk berbagi ide mengenai tips diet dengan pengguna lainnya.
Kamu juga bisa membuat daftar belanja mengenai rencana diet kamu, ini akan membuat kamu memiliki perencanaan yang jelas mengenai makanan selama beberapa hari ke depan dalam program diet kamu.
Selain itu kamu bisa meng-upload foto tentang kemajuan kamu, sehingga semakin termotivasi untuk membuat kemajuan dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Membuat Daftar Gambar Beserta Tabel di Microsoft Word, Pekerjaan Lebih Cepat Selesai
Kamu juga bisa menghitung BMI (indeks massa tubuh) kamu. kamu juga ditawarkan informasi dengan berbagai macam kategori diet seperti vegetarian, pescatarian, low GI, high protein, healthy.
Beberapa pengguna mengakui bahwa mereka berhasil mengganti menu makanannya dengan yang lebih sehat setelah memakai aplikasi ini.
2. Loose it!
Aplikasi Diet
Tagline dari aplikasi ini adalah ‘Loose it! Snap it!’. Di aplikasi ini, kamu bisa mengirim foto makanan kamu, lalu kamu akan mendapatkan perhitungan kalori dan nutrisi informasi lewat foto tersebut.
Kamu juga dapat mengatur anggaran harian, target, dan nutrisi (karbohidrat, lemak, protein). kamu bisa memanfaatkan fitur The How – fitur yang memberikan informasi nutrisi dan program fitness.
Atau, kamu juga bisa melakukan kompetisi dengan teman kamu untuk melakukan hal tertentu dalam menurunkan berat badan, sehingga kamu lebih termotivasi untuk menyelesaikan tantangan kamu!
Baca Juga: Perjalanan Nathalie Holscher Berhijab hingga Putuskan Melepasnya
3. Diet Point: Weight Loss
Aplikasi Diet
Fitur yang ditawarkan oleh aplikasi ini adalah lebih dari 130 rencana diet komplit. Kamu juga bisa memakai pengingat untuk waktu camilan kamu.
Atau, kamu bisa menggunakan fitur 500 tips untuk rencana menurunkan berat badan kamu.
4. Noom Coach: Health & Wight
Aplikasi Diet
Ini bukan aplikasi diet biasa, karena app Noom ini menganut konsep aplikasi anti-diet. Aplikasi ini dibuat agar penurunan berat badan kamu stabil, dengan cara membantu membuat kebiasaan sehat yang bertahan lama.
Fitur yang ditawarkan adalah berbagai macam program pelatihan yang dibuat oleh dokter. Selain itu, app ini juga didesain untuk mengatur kondisi kronis seperti diabetes dan hipertensi.
Baca Juga: Cara Mudah Mengaktifkan Dark Mode Instagram di Android dan iPhone
Noom Coach memberikan rencana sederhana setiap harinya untuk diikuti. kamu juga bisa menuliskan apa yang pelajari, dan bisa mendapat dukungan dari grup yang memiliki perjalanan yang sama.
Para penggunanya mengatakan bahwa mereka sangat terbantu sekali dengan informasi nutrisi yang disediakan.
5. Map My Fitness Workout Trainer
Aplikasi Diet
Selain menawarkan informasi asupan kalori, kamu juga dapat menggunakan fitur yang memantau olahraga, lari, dan berjalan dengan mengaktifkan GPS.
Terdapat 600 lebih kegiatan yang meliputi berlari, olahraga di gym, yoga, dan masih banyak lagi, sehingga kamu tahu sudah berapa banyak kalori yang terbakar.
kamu juga bisa membagikan kemajuan kamu di media sosial kamu.
Baca Juga: Profil Daniel, Suami Tina Toon yang Disebut Bukan dari Kalangan Sembarangan
6. Google Fit
Aplikasi Diet
Pada aplikasi ini kamu bisa merekam kecepatan dan rute yang kamu lewati untuk tetap memotivasi kamu untuk semakin lebih baik lagi dalam kegiatan olahraga kamu.
Kamu juga bisa memantau aktivitas kesehatan jantung kamu setiap hari. kamu akan diberi target untuk tetap bergerak 60 menit setiap hari. Aplikasi ini akan mendorong kamu untuk tetap aktif.
7. 7 Minute Workout
Aplikasi Diet
Aplikasi ini dapat terkoneksi dengan Google Fit. Jika kamu ingin membentuk tubuh kamu, tidak hanya menurunkan berat badan, maka aplikasi ini tepat untuk kamu.
kamu akan mendapat 12 latihan yang harus diselesaikan dalam 30 menit, 10 detik istirahat di sela-sela latihan. kamu juga harus mengulangi sekitar dua sampai tiga kali latihan tersebut atau tergantung sisa waktu yang kamu miliki.
Bagaimana? Sangat memacu adrenalin bukan?
Setelah mengetahui berbagai macam aplikasi tersebut, kamu bisa lebih termotivasi lagi, dan tahu perkembangan penurunan berat badan kamu.
Belajar dari pengalaman, mana yang berhasil untuk kamu dan mana yang tidak, sehingga rencana kamu di depan akan lebih efektif.
