LABVIRAL.COM, - Kantuk dapat menyerang siapa saja dan kapan saja, tak terkecuali kamu yang sedang mengemudi. Kantuk kerap menyerang pengemudi mobil, terlebih jika kamu mengendarai mobil dalam jarak jauh dan melewati jalanan lurus seperti jalan tol.
Terserang kantuk saat sedang mengemudi tentu saja berbahaya, banyak kecelakaan terjadi disebabkan pengemudi yang mengantuk. Terkadang tanpa sadar, sebenarnya kondisi tubuh yang lelah dan kantuk yang mulai menyerang, tetapi pengemudi masih saja ngotot untuk tetap mengemudi. Hal tersebutlah yang sering kali menjadi penyebab kecelakaan.
Kamu harus tahu, ada beberapa tanda-tanda yang harus kamu waspadai jika kantuk menyerang, yang artinya tubuh sudah butuh istirahat. Saat ngantuk, mata mulai sering mengedip perlahan-lahan, sulit berkonsentrasi, lalu pikiran kosong tiba-tiba. Kamu juga bisa hilang fokus pada rambu-rambu jalan dan sering menguap.
Baca Juga: 5 Kesalahan Pengemudi Mobil Manual, Jangan Lakukan Lagi!
Saat kamu sudah mengalami gejala tersebut, sebaiknya kamu beristirahat dan menepi, demi keselamatanmu dan orang-orang yang ada di sekitarmu.
Nah, berikut ini Labviral.com, mau kasih tips mengatasi kantuk yang menyerang saat sedang mengemudi. Yuk simak ulasan berikut ini!
Ke Rest Area dan istirahat sejenak
Jika kantuk menyerang dan terus dipaksakan, tentu saja sangat berbahaya. Saat kantuk menyerang, sebaiknya kamu menepi dan beristirahat untuk tidur sejenak. Saat ini, jalanan luar kota sudah dilengkapi dengan banyak rest area. Tempat parkir yang luas lengkap dengan restoran, membuat kamu jadi lebih mudah beristirahat.
Kamu bisa tidur selama 15 menit untuk menghilangkan kantuk. Namun jika ternyata rasa kantuk tidak hilang juga, maka jangan melanjutkan perjalanan.
Baca Juga: Jangan Abai! Ini Aturan Jam Kerja Pengemudi Truk atau Bus
Ajak teman mengobrol
Cara menghilangkan ngantuk saat berkendara yang juga cukup efektif adalah mengajak teman berbicara. Kamu bisa mengobrol untuk menghilangkan rasa kantuk yang menyerang.
Minum kopi hitam
Pasti kamu sering mendengar kopi dapat menghilangkan kantuk, bukan? Yap, kopi memang bisa menghilangkan kantuk. Maka saat kamu merasa mengantuk saat sedang mengemudi, menepilah dan siapkan kopi hitam untuk menghilangkan kantuk yang kamu rasakan.
Buka sedikit kaca jendela
Cara menghilangkan ngantuk saat berkendara yang cukup ampuh lainnya adalah dengan membuka kaca jendela. Kondisi ac yang dingin di dalam mobil menjadi pemicu terbesar rasa kantuk terbesar. Rasa kantuk akan muncul karena ruangan yang terlalu dingin karena ber-AC.
Kamu bisa membuka kaca jendela sedikit serta mematikan ac sehingga sirkulasi udara dapat bekerja dengan baik. Hiruplah udara segar dari luar dan rasa kantuk perlahan mulai hilang.
Baca Juga: Pengemudi Truk Harus Paham Titik Blind Spot dan Cara Menanggulanginya
Dengar musik up-beat
Cara lain mengusir kantuk adalah dengan mendengarkan musik dengan beat yang cepat. Hentakan musik ini membuatmu akan lebih bersemangat, dan rasa kantuk bisa hilang seketika.
Kunyah permen karet
Supaya tidak mengantuk, kamu bisa melakukan kegiatan ringan ketika menyetir. Kegiatan ringan apa yang bisa dilakukan, bukanya menyetir harus fokus? Ada satu kegiatan yang mudah dilakukan yaitu mengunyah permen karet.
Efek permen karet yang dikunyah terus menerus akan membuat pergerakan otot lebih terangsang pada bagian wajah. Aliran darah pun akan mengalir ke seluruh tubuh dengan lebih lancar. Selain itu, permen karet juga dipercaya mampu menurunkan kadar hormon stres sehingga kamu jauh lebih tenang ketika mengemudi.
Nah, itu dia tips melawan kantuk saat kamu sedang mengemudi. Ingat, ketikan sudah merasa ngantuk, sebaiknya jangan dipaksa! Nyawamu tanggung jawabmu sendiri!
