Labviral.com - Cantik alami dan awet muda tentu saja menjadi impian siapa saja terutama untuk kaum hawa, banyak cara dilakukan untuk mempertahankan kecantikan mulai dari perawatan sampai dengan mengkonsumsi ramuan atau jamu alami yang kaya akan  vitamin a c e dan senyawa senyawa antioksidan itu semua bersifat membuat kita lebih awet muda ya artinya bersifat anti aging.

Dikutip dari YouTube kata dokter bersama dokter DR. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si berikut resep dan cara membuat jamu awet muda cantik alami. Yuk disimak!

Bahan-Bahan:

• Air Putih
• Temu Kunci 20 gram
• Daun Pandan
• 1 Batang Sereh 
• Madu
• Jeruk Nipis

Langkah-Langkah Membuat:

Baca Juga: Resep Jamu Penurun Berat Badan Ampuh dan Nikmat

• Pertama-tama rebus air 400 ml dengan api besar hingga sedang agar cepat mendidih.
• Kemudian jika sudah mendidih kecilkan api karena tidak disarankan untuk mencampurkan bahan alami lainnya dalam keadaan api besar dengan air menggolak karena dapat merusak  zat-zat aktifnya.
• Setelah itu kita bisa masukan  temukunci sebanyak 20 gram, temu kelinci ini juga sudah dibersihkan dikupas dibuang yang kulit yang kotornya kemudian diiris-iris nah temukunci ini  merupakan bahan yang sering dipakai untuk jamu awet muda, bahan ini juga merupakan kearifan lokal suku Sunda dan juga kearifan lokal dari bangsa Thailand.
• Setelah itu kita masukkan daun pandan daun sebanyak satu lembar sudah dicuci lalu kita iris-iris boleh iris-iris halus atau iris-iris kasar kemudian kita masukkan satu batang sereh sudah dicuci Dan digeprek. 

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Manfaat Luar Biasa Jamu Kunyit Asam

• Kemudian kita rebus selama kira-kira 15 menit sampai 20 menit atau hingga airnya tersisa setengahnya atau sekitar 200 ml.
• Jika Airnya sudah berkurang kira-kira setengahnya kita diamkan kira-kira 20 menit agar suhunya lebih-lebih turun.
• Jika suhunya sudah agak turun bisa tuangkan kedalam gelas atau cangkir  kemudian  berikan madu dua sendok.
• Setelah itu kita berikan perasaan setengah buah jeruk nipis dan jamu awet muda bisa dinikmati. 

Baca Juga: Kamu Perlu Tahu! Ini Khasiat Jamu Beras Kencur yang Jarang Diketahui

Jamu awet muda ini begitu nikmat  wanginya harum dari daun pandan dan juga rasanya menyegarkan apalagi ada jeruk nipisnya dan ramuan ini juga bisa dikonsumsi antara satu sampai dua kali sehari sebaiknya sebelum makan agar penyerapannya menjadi lebih baik dan jangan lupa untuk terapkan pola hidup sehat atau gaya hidup sehat secara menyeluruh Karena untuk mencapai awet Nah kita perlu terapkan gaya hidup sehat secara komprehensif diantaranya misalnya dengan diet yang bergizi seimbang.